高血压,用什么方法治疗好?

①号专家的解答结果:高血压运动治疗的方法有 1、医疗步行高血压患者平地步行时间较长时，常可使舒张压明显下降，步行可在清晨、黄昏或临睡前进行，每日1—2次，只有在步行2—3km无异常反应后才允许慢跑，尽管健身跑时对中老年人、心肺功能有良好影响，但高血压患者最慢心率可达120—136次/分，对参加慢跑要十分慎重。 2、气功用于高血压病治疗的气功，主要是松静功，练功的基本原则强调放松、安静、自然、下降和协调。 3、太极拳太极拳动作缓慢姿势放松、思想集中、动中求静、精神松弛、非常有助于血压调节，太极拳还是一种平衡和协调性很强的训练，可以改善头晕、腿软等症状，简化太极拳，最高心律为105次/分，老式太极拳可达134次/分，简化太极拳更适于治疗高血压。 物理治疗也可降低高血压物理治疗主要适用于早期轻度高血压患者 1、直流电离子导入常用药特溶液有5%—10%的溴化钠，10%的硫酸镁5%—10%的碘化钾0.8%—3%的川芎素嗪，电极置于领区，颈动脉窦或胸腹交感神经节处。 2、脉冲超短波治疗，无热量脉冲超短波，电极置于太阳神经丛或颈动脉窦处，也可以进行超短波微热量肾区治疗。 3、穴位磁治疗选百合、足三里、太阳、风池、神门、风府、开始选2—3个穴位，以后可根据情况增加，也可应用耳穴降压。 4、水浴治疗如松脂浴、氡浴、二氧化碳浴，ⅠⅡ期高血压病患者也可以去海滨进行疗养康复。 高血压病在日常生活应注意的问题 戎烟、戎酒 调整饮食习惯，控制食盐量，每天应少于6克，大约相当于一关小指，大小管子所能容纳的食盐量，多吃新鲜蔬菜、香蕉、桔子，少食动物内脏、蛋、奶类、油炸食品。减轻压力 情绪不要过分激动。 学会放松，如做放松、练放松功。 改变少运动的习惯。

②号专家的解答结果: 高血压患者在治疗的时候，一定注意按时吃药，保证血压的平稳，不然很容易发生突发意外。 一般吃药只能起到稳定的作用，不能根治，建议要有好的生活习惯，适当的饮食，还有运动。可以食用一些降压的蔬菜水果，还有一些蘑菇。

③号专家的解答结果: 你好，高血压可以用药治疗，但食疗也很重要的 你的高血压不是太严重，去买降压药吃就可以了，剂量要遵医嘱，要经常测量血压，如果正常了就可以停药或者减药了，芹菜，银杏等都是不错的减压食物可以多吃，肉类和鸡蛋最好少吃啊