高血压在饮食上要注意什么

①号专家的解答结果: 你好 高血压饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 你好 注意有以下几点1、饮食宜清淡提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低 2、饮食有节做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。 3、降低食盐量吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压 4、科学饮水水的硬度与高血压的发生有密切的联系。要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。 希望我的解答对您有帮助 祝好

②号专家的解答结果: 大多数的高血压患者都是长期食用高胆固醇食物。 1一般应选择每 100 克食物中含胆固醇在100 毫克以下的食物为好。 2各种蛋类的蛋黄不宜为食。 3每日食盐量宜控制在 5 克左右。也要注意减少酱油、味精等含钠食物之用量。 4不宜长期吃得过饱。

③号专家的解答结果: 你好，如果你的血压仅仅是有点高，可以先通过饮食来调理一下。 饮食上注意1，清淡饮食，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，2，一定不要吃肥肉。3，适量摄入蛋白质，可以吃一下鸡蛋。4，限制盐的摄入量每日应逐渐减至6g以下。多吃新鲜蔬菜，水果。 医生询问: ，可以喝一下降压茶决明子茶、菊花茶、山楂茶、玉米须茶等等，长期坚持也有比较好的效果，祝你早日康复。

④号专家的解答结果: 您好，高血压主要就是从饮食上来调理控制。 尽量避免油腻食物，多吃蔬菜，多喝水，特别是晚餐一定不要吃油腻食物，尽量不要吃炒菜，可以生拌茄子和柿子椒吃。 每天晚上对大脚趾下的横纹关节处进行点按，有助于降低血压。 也可以吃醋泡花生，泡七天后，第七天吃第一天泡的那一颗，以此类推。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，高血压病人的饮食要以清淡为主，少食油腻的食物． 高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、等。

⑥号专家的解答结果: 高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合症，其本身可引起一系列症状，降低患者生活质量、工作质量，重者可危机生命，长期高血压可影响重要器官尤其是心、脑、肾的功能，最终导致脏器功能衰竭。 忌食高钠盐食物如腌制品、熏制品、咸蟹、咸鱼、黄泥螺、咸菜、腌黄瓜等盐制食品，不宜多食久食腌制食品。腌制的食物中含钠盐高，钠盐过高可引起水、钠在体内潴留，使血容量增多，增加心脏负担．升高血压。

⑦号专家的解答结果: 您好，高血压病人应进食高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。 控制体重。 饮食安排应少量多餐，避免过饱。要低盐饮食，每人每天吃盐量应严格控制在2-5克高钾 。多吃富钾食物，此类食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用 禁忌　1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。 　 　2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。 　　 3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品

⑧号专家的解答结果: 你好，高血压多因情治内伤，遗传，过度劳累等因素诱发有关 在治疗上建议使用依那普利+硝苯地平缓释片进行治疗，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用油腻食物，坚持每天喝绿豆汤较好，可经常按摩耳背的降压沟较好