恸！贺一航病逝　防大肠癌必知护肠4步骤

资深艺人贺一航，昨3日晚间惊传因大肠癌病逝消息，震撼演艺圈！且除了贺一航外，艺人猪哥亮、李国修皆是因罹患大肠癌逝世。大肠癌真的这么可怕吗？国健署表示，其实大肠癌不难预防，也并非绝症，只要谨记「护肠4步骤」，都有望早期发现、早期治疗，提升患者存活率！

大肠癌发生人数已连续第11年盘踞10大癌症之首！根据国民健康署最新105年癌症登记数据统计，每天平均约有41个人罹患大肠癌，相当于每年有1万5千的大肠癌添加病例。

防癌必知！1/2大肠癌可透过改变不良生活习惯预防

大肠癌发生人数已连续第11年盘踞10大癌症之首！根据国民健康署最新105年癌症登记数据统计，每天平均约有41个人罹患大肠癌，相当于每年有1万5千的大肠癌添加病例。

但值得庆幸的是，虽然大肠癌发生率高，不过根据美国癌症研究协会指出，大肠癌是最可预防的癌症类型之一！1/2的大肠癌可以透过调整饮食习惯、运动与体重控制来预防，而透过定期大肠癌筛检，早期癌的治愈率和5年存活率都可超过8成5！

一管「便」分晓！早期筛检可降低大肠癌罹病风险

国民健康署指出「实证证明，粪便潜血检查可以有效预防大肠癌，经由筛检早期发现癌前病变（大肠瘜肉），并经切除后可以降低死亡率。」事实上，国立台湾大学公卫学院研究团队，就曾透过数据分析，有接受大肠癌筛检跟没接受筛检的民众，比较两者死于大肠癌的风险。

恸！贺一航病逝　防大肠癌必知护肠4步骤

罹患大肠癌风险较高的高风险族群，更要尽早跟医师讨论，定期安排检查。

结果显示，若筛检率为21.4%，定期复筛率为30%时，即可降低10％的死亡风险；若筛检率能达40%，在同样的复筛率下，可降低23%的死亡率；若筛检率达60%，则可降低36%的死亡率。由此数据可知，定期筛检对于癌症防治的重要性。

而有鉴于大肠癌多发生在50岁以后，国民健康署也提供50～74岁的民众每2年1次免费的「定量免疫法」粪便潜血检查。民众只需要将采便管带回家，采便前不须限制饮食或使用灌肠，只要使用采便棒在粪便上来回沾几次放入专属的套管后；再送至符合健保特约的医疗院所，就可进行粪便潜血检查，协助早期发现大肠癌。

罹患大肠癌风险较高！年逾50岁等3大高风险族群别轻忽

尤其是下列3大经医学实证数据显示，罹患大肠癌风险较高的高风险族群，更要尽早跟医师讨论，定期安排检查。若筛检结果为阳性，应至医院做进一步确诊；若结果为阴性，继续维持良好生活习惯并定期接受癌症筛检。

1.年龄超过50岁根据国家癌症登记数据显示，每年近15,000多名大肠癌个案，50岁以上就占了近9成。

2.有肠道病史有腺瘤性瘜肉或发炎性肠道疾病（inflammatory bowel disease）者，罹患大肠癌的风险相对高。

.有大肠癌家族病史10％的大肠癌归因于遗传，包含家族性大肠直肠瘜肉、遗传性非瘜肉大肠直肠癌等。

不运动、肥胖，也是致癌的高风险因子，平日就需要养成定期运动的习惯，并注意体重控制。

不幸经确诊罹患大肠癌？接受正规治疗是最重要的

若真不幸经确诊为大肠癌，病友一定要配合医师治疗！三军总医院癌症中心何景良主任表示，大肠癌除透过手术治疗外，仍要借由专业的肿瘤科医师评估，是否需要接受化学、标靶或放射治疗。

经由完整的治疗与追踪，肿瘤才能完全控制、才能长期存活。呼吁民众，一定要了解要及早就医的重要性，适时的肿瘤评估，如此一来才可以减少肿瘤的复发机会，达到完成无肿瘤的健康身心状况，提升存活率。

再忙也要记得！防癌必知「护肠4步骤」

最重要的是，想要预防大肠癌找上门，不管日常生活再忙，都应该谨记下列「护肠4步骤」，也就是养成健康饮食、规律运动、定期筛检，以及确诊后遵医嘱定期治疗等的习惯，就是你我都做得到的有效防治关键

1、养成良好的饮食习惯香肠、腊肉、培根等加工肉品（烟熏、盐渍或以亚硝酸盐加工）与红肉（猪、羊、牛），均已被证实会提高大肠癌发生率。建议改以鱼肉、瘦鸡肉等白肉来取代红肉，菜肴多放菜蔬，以汆烫取代高温油炸、烧烤，身体无负担。

2、规律运动不运动、肥胖，也是致癌的高风险因子，平日就需要养成定期运动的习惯，并注意体重控制。

3、定期筛检让筛检成为一种习惯！从50岁开始定期筛检！

4、积极就医、定期追踪筛检为阳性，请至医院做进一步确诊并定期追踪。

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