天冷泡汤热　医师提醒心血管病患多注意　以免丢了健康

最近台湾全省各地受到寒流侵袭，又湿又冷的天气让泡汤热潮涌现。能在寒冷的冬天中泡泡热呼呼的温泉，顿时让寒意与疲劳全消，怪不得有如此多人为它着迷。泡汤固然舒服，但医师提醒上了年纪、有心血管疾病的人，如果不遵守正确的泡汤规则，可能导致身体不适，甚至丢了性命，那可就划不来了！

光田综合医院心脏内科罗明原医师表示，一到冬天，许多民众喜欢三不五时泡个汤、做做水疗、SPA以放松自我身心，常常一泡就是几个小时，但如果本身罹患有高血压的患者泡上如此长的时间，可是很危险的行为。医师指出，由于泡汤具有促进血液循环的功能，其热度能使皮肤表面血管扩张并温热，将热能运送至身体内部，全身温度都会随之上升，并促进血液流通。时间一长，高温使得血压急速上升，有些人便会出现呼吸不顺、胸闷、心跳加速等情形，表示身体可能无法负荷，应该赶紧离开水面才是。

医师进一步指出，有心脏血管方面疾病、脑中风等患者并不适宜全身泡汤、做水疗或SPA，因为水温及室温差异过大，易造成刺激血管收缩、血压高低起伏过大、胸闷等不适情况出现。建议此类患者应尽量避免从事全身泡汤、三温暖等活动，如果仍想享受泡汤乐趣，建议以足浴、半身浴为主。入池前应先热身，并从脚、腰、肩部再至全身缓缓进入水中，逐渐让身体适应水温；并控制水温在舒适的范围内不宜太高，随时注意自己心跳及血压的变化。只要一有心悸、头晕、胸闷等不适现象，应该缓缓起身离开浴池，在阴凉处休息片刻。如果不适情形仍没有改善，就要马上就医以策安全。

罗明原医师提醒民众，凡事都应适量而止，泡汤也不例外。有心血管疾病的民众如真要泡汤，事前便需热身、多注意水温及自己的身体状况；如果是上了年纪的银发泡汤族，应避免独自一人去泡汤，最好结伴去洗温泉，如有突发状况发生，才有人可以马上帮忙做处理。

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