病症的警讯，代谢症候群切莫忽视

国人代谢症候群的比例不断上升，代谢症候群并非一种疾病，而是透过指标项目的检查结果，定义是否为罹患心血管疾病的高风险族群，进而能让民众了解自己的身体状况，提前预防。

我国代谢症候群的诊断指标包括腰围、血液中的三酸甘油脂、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、空腹血糖与血压等五项。腰围女性大于80公分，男性大于90公分，三酸甘油脂高于150、男性HDL-C低于40或女性低于50，空腹血糖高于100，血压大于或等于130/85，就都算是不正常，只要上述五个指标项目有三项超出正常值，就代表有代谢症候群。

一位许姓女士于门诊安排核医科心肌检查时并无显示出异常，除了腰围超过80公分外，空腹血糖、三酸甘油脂都过高，近年来身体状况不佳的毛病与这些潜藏于体内的危险因子脱不了关系，若不提早预防保养，未来罹患心血管疾病、脑中风、糖尿病的风险会很高。许女士在医疗团队的协助下，已积极透过饮食与运动调整健康状况，饮食方面，以清淡的「3低」饮食（低油、低盐、低糖）为主，运动方面则掌握「333」原则(每周3天以上，每次30分钟以上，每次心跳速率达130下)，相信持之以恒，定期追踪，健康状况就能有所改善。，患有心脏病的民众运动方式则需依心脏科医师的建议来进行。

近年来，国人生活习惯多吃少动又作息不正常，已使代谢症候群的年龄层下探，不少人年纪轻轻健康状况就拉警报。医师提醒民众，即使诊断出为代谢症候群，只要在医师协助下积极矫正生活与饮食习惯，还是能有效预防疾病发生，症状轻者甚至能恢复正常数值。而40岁以上的民众因代谢功能下降，需更加注意这方面的问题，定期至医院或健康检查中心接受健康检查，随时掌握自己的身体状况。

  该文章《病症的警讯，代谢症候群切莫忽视》由网友『愚人自娱』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!