红唇族看过来！　槟榔吃太多易形成肾结石

无聊、想睡的时候，会习惯性往嘴里丢一颗槟榔吗？台北市立联合医院肾脏内科刘文胜医师表示，槟榔有提神作用，内含碱与钙质，长期并大量食用除了造成口腔病变外，还会对肾脏造成伤害，若水又喝得少，更是容易造成肾结石。
 
槟榔是一种混合物，内有植物纤维、碱粉、色素、石灰成分，其中石灰含钙跟碱，所以槟榔吃的多，钙质的摄取也会多，容易增加肾结石的可能。也因为槟榔本身带有刺激兴奋的作用，常有卡车司机等族群吃槟榔来帮助提神。
 
刘文胜指出，常食用槟榔的卡车司机需要靠槟榔提神，但他们较不便如厕，所以水就喝的少；当水喝得少，尿的浓度就会上升，又摄取过多的钙质，结石的可能性就高，而肾脏为了回复体内的平衡，就需要花费更大的能量把这些多余的东西排出去，再加上卡车司机是在相对脱水的状态下排出去，对肾脏就会造成更多的负担。
 
除了对肾脏会造成伤害，槟榔的植物纤维对口腔来讲也是很强烈的刺激。刘文胜表示，口腔是第一线接触槟榔的部位，石灰中的碱跟强烈的纤维，会造成口腔表皮的癌化，也会改变血中的酸碱性，肾脏要在脱水的情况下将过多的碱排出去已经不易，若又摄取过多的钙质，就容易形成肾结石。
 
刘文胜表示，槟榔虽然会造成肾脏负担，但还不是导致肾衰竭最大原因，目前台湾最常见的肾衰竭原因，还是以糖尿病跟高血压为主，建议特定族群戒除槟榔，并且控制三高、多喝水，才能减少肾脏疾病产生。

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