肾脏是沉默器官　不舒服时已很严重

肾脏跟肝一样，是一个较为沉默的器官。除了几种明显的肾脏病外，大多缺乏明显的临床症状，病人在生活上可能并不会有感觉到太大的不舒服，一旦病发了、感觉到很不对劲的时候，往往可能已经是末期肾脏病，末期肾脏病又为人广知为尿毒症，这时候如果没有洗肾或换肾通常都活不久。

桃园医院洗肾室护理师李月娥表示，现代人肾脏病的原因，通常跟忙碌的生活型态有关，尤其是对女性上班族而言，忙碌的工作环境跟较长的工时，会让女性喝水时间减少，上厕所的时间减少，而女性的尿路又较男性的短，憋尿跟少喝水都是造成容易细菌感染的极大因素。而老人家或是爱用成药或偏方的人也会是容易有肾脏病的风险，像是来路不明的药可能含有重金属或是其他成分造成肾脏负担，长久下来可能导致肾衰竭。其中还有一个很重要的原因，因为慢性病人口的增加，像糖尿病、高血压等，这样的慢性病会损害肾脏血管，造成肾脏的伤害！

肾生病了，何时要洗肾？

李月娥说，洗肾也不是每个肾脏病人都会遇到的，通常是针对肾功能下降到1015％的病人，因为这个时候的肾脏已经是功能不足的，怕病人身体内的废物堆积造成身体的伤害，所以才会需要洗肾或换肾。

洗肾真的是一辈子的事吗？

以前的人会认为洗肾一定就是洗一辈子的，其实这不一定。通常急性肾衰竭经适当治疗后，肾脏功能比较有恢复的可能；而慢性肾衰竭即使给予适当治疗，顶多只能减缓肾脏功能恶化，完全恢复的机率较为急性肾衰竭小。洗肾只是在身体器官功能低下的时候暂时辅助的工具，只要身体器官恢复基本的功能，是可以不用洗肾一辈子的。换句话说，即早跟适当的治疗，会大大的提高治愈的机率。

肾脏病检查，早期发现早期治疗

以病人的状况来判断是否有肾脏病，又是一件颇困难的事情。因为肾脏病早期的症状很不明显，又因每个人不同，症状可能又不太一样。若要等到肾脏病共同的症状开始出现了，到这个时候可能肾脏病已经持续一段时间了！所以要早期诊断，只能靠一些检验来帮忙！
1.尿液检查
2.肾丝球滤过率（GFR）检测
3.肾超音波检查
4.血液检查

李月娥指出，其实肾脏病名列于十大死因之中，国人们对它的警惕远远不及于高血压、糖尿病等等的其它慢性疾病，其实很多慢性疾病的患者同样的也有肾脏病的风险。所以，对于远离肾脏病，我们平常可以这么做
1.喉部、扁桃腺等发炎细菌感染时，需立即治療。（主要为小朋友）

2.成药跟偏方要减少滥用的情况，成药长期的使用或是偏方内含的不明成分可能会对肾脏造成伤害！而且还要注意药物是否有肾毒性！最好是使用医师开的处方药，减少这类的风险
3.减少盐分摄取，蛋白质的摄取勿过量，减低肾脏的负荷！现代社会的饮食太过精致，有些东西太重口味，又加上上班族们常常三餐在外，摄取的盐分过高、肉类过多、蔬菜过少，其实对营养上来说很不均衡。
4.充分的上厕所可以减低细菌感染的机会！而且充分喝水、充分排尿可以减低结石的产生。
5.不抽烟、不喝酒、不熬夜，保持良好的生活型态，保持理想体重，持续适量运动。

对于肾脏病风险较高的病人，比如说老年人、三高的病人、家族成员有肾脏病、长期服药的病人等等，如何照顾你们的肾呢？李月娥提醒，肾脏病健康促进机构在此也提出了口号，「护肾33，赢得肾利人生！」每三个月应定期做三项健康检查，验尿、验血、量血压。重点是，要积极的治疗慢性疾病，不要让慢性疾病影响肾脏，造成更恶化的情况。

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