天气潮湿难排汗 容易拉肚子

日前豪雨又接着台风来袭，湿答答的生活环境让体质较敏感的人出现拉肚子、筋骨酸痛或长疹子等症状，大林慈济医院中医师叶家舟表示，这是因为天气潮湿造成身体水分代谢不正常，建议民众多运动排汗、不吃冰凉食物，就能保持身体健康。
大林慈济医院中医科最近有不少患者头晕眼花、筋骨酸痛、倦怠等状况求诊，更有人拉肚子、呕吐等；叶家舟指出，体内水分排不掉会造成水肿、泌尿道感染，女性容易有白带，也会引发过敏而皮肤起疹子、皮肤癣，甚至诱发气喘。
叶家舟指出，人体有6、7成是水分，过多水分会透过排汗、小便等排出，但空气湿度愈大，水分较难排出，身体机能为了排除多余水分，会增加排汗及尿液，有时会无故拉肚子来排出。
要在湿答答的天气里避免湿气对人体造成伤害，叶家舟建议保持房子通风可降低屋内湿气、外出不要淋雨、洗头后头发一定要吹干，也建议少吃冰饮、大白菜、白萝卜等冰凉食物，更重要是适当运动让身体流汗，湿气就不会堆在身体里。
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