倦怠与肝病

倦怠是指病人四肢倦怠，周身无力或腰膝酸软，懒言少动等一系列自觉症状。当长期工作超时，使休息的时间减少，造成疲劳的累积，这是肝病早期的警讯，在中医生理病理看来，这不但会影响肝的功能，而且往往也会影响脾胃的运作及造成肾虚无力，以上种种都可以使人体耐受疲劳的能力减低，而出现倦怠的症状。肝病的任何阶段几乎都可出现疲劳和乏力，只是在轻重程度和表现特点上有所不同而己。，在临床上切忌一见倦怠就妄投补药，反而会使病情加重。

通常倦怠的表现为全身倦怠，肢体无力，不耐劳动，动则气喘，心悸，精神不支，且自汗多，容易受凉等这是气虚的表现。但若还见肢体酸胀或关节疼痛不适，而且休息后疲劳反而加重，却于散步或稍运动后反感轻快舒畅，这是肝性疲劳的特点，在西医验血上是看不出异常的，而中医可用疏肝气的药物，如柴胡疏肝散来减少肝性疲劳。

若坐见不理，使病情加重，除了倦怠外，也会产生头晕视物昏花，下肢有似痛非痛、似麻非麻，甚或出现抽筋拘急等。这是因病久造成肝血亏耗，而出现血虚乏力。再久则会出血流不畅，而筋骨酸痛，及全身无力感。在用活血化瘀的中药方，可改善肝脏血流量及其他症状的减轻或消失。

肝病久了便会秧及肾，除了有倦怠外，腰膝酸软明显，甚则容易抽筋，入夜加重，且兼有头晕耳鸣，眼睛干涩等症状，造成肝肾合病的结局。中医治疗原则以滋肝补肾为主，滋补肝肾的方药很多，药味应用也较广泛，临床上多采用归芍地黄汤为主，平时长服黑芝麻、何首乌等，这类方药既养肝血，又填肾精，为补肝填肾之佳品，常服往往可收良效。

如果已经患有急慢性肝炎的活动期，在验血的数据上有明显的变化，常会出现为肢体困倦乏力，沉重酸楚，头重如裹，甚者关节疼痛，兼小便黄赤，大便粘腻，恶心欲呕等症状。中医认为是一种湿热病，简单而言，是一种发炎的反应及水份的滞留所产生的疾病，由于饮食不节，嗜酒过度，湿热内生，或遭受病毒内侵，所造成湿热为患，妨碍气血津液的运送，产生了上述的病症，中药选用龙胆泻肝汤（也就是巿面上最常用的许ＸＸ保肝丸），若与肝安能合并使用可使肝功能稳定快速的下降。

下面提供给各位一些养肝的药膳及调养之饮品

玫瑰参香茶以玫瑰花、西洋参、黄香、枸杞子、去子红枣各一钱，以一千西西水煎至五百西西，再加入少许冰糖即可饮用，有保肝、强肝、激活肝脏细胞的神奇效果。双耳粥以黑木耳各一钱，去子红枣五枚，白米八十克，各洗净后，加水适量，放入锅内炖熟，再加入冰糖即成，有滋阴补肝的作用，对于肝阴不足，五心烦热有特效，对更年期之潮热也有一定的成效。芹菜蜜汁以新鲜美国芹菜洗净切碎，放入果菜机搅碎取汁，加蜂蜜炖热，温服，每日一次，有清热解毒，养肝滋阴的作用。

肝经时辰为子夜一点到三点，睡前喝杯牛奶，对肝不无小补，也有助睡眠。习惯熬夜、情志抑郁、营养不足、酗酒过度、长期失眠、运动不足的人，皆有很大机会得到肝病。

气功锻练，对疏泄肝气、调畅气机、平抑肝阳、通利冲任脉有很大帮助。一般而言，肝气易郁、易结、易逆、善怒，情绪易动、易躁，肝阳易亢，通过练功放松机体，思想平静，情绪安宁，心情舒畅，就能达到肝气舒和条达的目的，不致横逆克土（指脾胃疾病），也可使上亢之肝阳（高血压）自潜，肝火自降，阴阳平衡，其身自安。

，不论在肝功能有无变化，因为长期超时的工作，就会出现肝损伤初期的症状－倦怠，若及早用中药调理治疗，便可有明显的改善，也可防止肝病及其他因身体虚弱而造成的病症，以保有健康的身心；，正常规律的生活及运动，是比中药更好的良药。

  该文章《倦怠与肝病》由网友『情话留给羞涩』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!