打嗝不停竟是胃食道逆流 7招让肠胃休假

记者陈立凯／摄影

很多民众从年前尾牙一路吃到年后，因肠胃道不舒服而就医患者明显增加。一名30多岁 男性，从尾牙开始到过年团聚，每天饮食油腻，某餐吃太饱后，竟不停打嗝，一分钟两三次，持续七天，没有好转；就医检查发现患者患胃食道逆流应严重，加上最近吃不停，才会引发打嗝。
注意胸闷、咳嗽、喉咙异物感症状
书田诊所肠胃科医师邱展贤表示，这名患者先前吃饱饭，就常打嗝，只是这次特别严重，隐约觉得胸闷，研判胃食道逆流问题已一段时间，却从来没注意，饮食不正常、暴饮暴食；最近连跟同事讲话，都不停打嗝，让他很不好意思。

防胃食道逆流怎么做 图报系数据照

邱展贤说，除了油腻、吃太多外，过年时零食吃不停，晚上睡觉时来不及消化，胃酸逆流，年后门急诊肠胃道不舒服的患者明显增加。如果略胸闷、胃部不舒服或咳嗽等非典型症状，继续维持不正常饮食与作息，恐让症状加剧。
彰化基督教医院胃肠肝胆科医师颜旭亨表示，巧克力等甜食容易导致食道括约肌松弛，胃部的空气、液体容易冲至食道，引发胃食道逆流。糕点等甜点或咸酥鸡等油炸食品，让胃酸分泌过多。
颜旭亨说，若平常饮食三餐不正常，暴饮暴食、吃得太油腻，感到胸闷或有咳嗽、喉咙异物感等症状，极可能为胃食道逆流，应赶紧到医院治疗。
大鱼大肉 年后肠胃也该休假
过年期间大鱼大肉，不少人肠胃道不舒服；医师建议，年后要赶紧改变饮食习惯，不要暴饮暴食，少油腻，勿吃太撑，多吃蔬菜、水果，有助排除、代谢体内油脂；生活作息回归正常，不要熬夜，以免肠胃消化不良。
彰化基督教医院胃肠肝胆科医师颜旭亨表示，过完年应好好让肠胃道休息一下，建议多吃蔬菜、水果，可帮助代谢体内油脂，纤维质能促进消化。尽量减少摄取肉类、甜食、辛辣刺激等食物。
熬夜、生活作息不正常会引发胃食道逆流；颜旭亨说，年后应调整作息，不要熬夜、早睡早起，避免胃食道逆流加剧，上班上课更有精神。
书田诊所肠胃科医师邱展贤表示，如果已经有胃食道逆流，一定要就医治疗；如果服药后，症状仍无法改善，或症状已经较严重的人，例如体重减轻、吞咽困难、粪便有血等，应接受胃镜检查，了解是否有其他并发症，或胃部结构出问题。

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