口耳相传误信偏方　恐导致糖尿病更严重

一些公园里的阿伯、阿嬷常口耳相传对抗糖尿病的小偏方，似是而非的误导民众；新陈代谢科医师洪建德表示，抗糖尿病正确方法要注重控制血糖，而想要控制血糖，则要学会如何控制血糖，以及坦然与医疗团队分享，以了解造成血糖高低变化的主因。

 

洪建德

医师

说，糖尿病出现急慢性并发症或冲急诊，极大多数都有不正确观念，因而越搞越糟的受害者；所以，要特别小心一般在坊间、候诊间以及网络流传的控制血糖方法，因为一不注意，容易被不正确观念误导，而让病况越来越糟。

 

洪建德提出七种错误的抗糖尿病说法，并更正其观念，提供民众参考。

 

1.少吃饭能降血糖？人类需要的热量一半来自淀粉，而且人体需要葡萄糖，若没有葡萄糖或是葡萄糖不足时，将会出现饥饿，心慌，失神，甚至容易发生侵犯性语言与行为。

 

2.少量多餐？正常一餐约需要6小时才能完全消化、代谢完毕；，多餐容易产生胰岛素阻抗、葡萄糖耐量异常与高脂血症；，多餐容易增加额外热量，反而导致体重与血糖上升。

 

3.每天吃红心芭乐，会降血糖？很多人认为水果无热量或是热量低所以可以多吃；但红心芭乐其实也有热量，吃多反而伤肠胃。，影响血糖主要是食物中的淀粉，并非糖类，而芭乐含较多单、双糖，少含淀粉，且临床实验显示，芭乐各部位并无降血糖效果。

 

4.冬粉取代米饭可降血糖？冬粉因吸水多、热量密度低且消化快，容易引起饥饿感，反而造成额外更多热量的摄取。

 

5.糖尿病人所摄取的食物与一般人不一样？糖尿病饮食治疗，主要功能是提供一个人的所需营养，维持血糖，不是要降血糖。所以在食物的摄取上跟一般人的热量、营养素、与权力是完全一致。

 

6.透过断食，只喝柠檬汁？人体排毒是每分每秒进行的，不会因为断食，只喝柠檬汁就更有效。反之，断食可能会造成急性猝死的危险。

 

7.不要打胰岛素，打久了会洗肾？有些患者认为打胰岛素很麻烦，而且最终要洗肾。但研究指出，早期打胰岛素，反而让洗肾的机率降低，神经性病变机率也会降低；因为胰岛素可减缓慢性病并发症外，还可以减轻末期肝病、老人痴呆症。

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