过年到好怕忙翻！妇女压力大到受不了

一位中年妇女于诊间抱怨长期睡不着，睡眠易中断而且常做恶梦，最近快要过年了，想到过去过年期间回婆家要负责所有人的餐点，不由得觉得压力倍增，最近要增加安眠药的剂量才能入睡，再加上总是会莫名的哭泣、容易生气、不能控制自己的脾气，突然爆发的脾气让自己都觉得很内咎，非常怕吵，甚至无法忍受稍微大声的讲话声，常常会有莫名的心悸、胸闷、喘不过气、冒冷汗等情形，因过去也有被家暴过，目前也负担家中所有经济支出，管教小孩的责任，让个案心力交瘁。

凯旋医院身心科吴俞萱医师表示，该妇女目前诊断为创伤后压力疾患，合并有重度忧郁症的诊断。以上症状会随着时间起伏，也可能因为压力而加重，若未治疗，约10％症状会持续甚至加重，20％仍有中度的症状，约有2/3合并忧郁症，物质滥用，焦虑症等。

农历年节将近，过去曾有研究指出过节是次于夫妻关系的压力源，许多职业妇女或是专职的家庭主妇，常出现面对长假反而觉得更容易疲累的情形，甚至有适应上的障碍。

吴俞萱医师说，像上述这样的个案在临床上相当常见，尤其生病或正接受治疗时面对压力（如过年），可能会让原有的症状更加恶化，妇女身心特诊有专业社工及心理师团队协助个案处理相关事宜，药物与心理治疗合并社会资源及医疗资源的链接，且妇女面对压力平常要注意1.充足的睡眠、2.均衡的营养、3.适当的运动、4.适时的休闲放松，保持假日亦有日常活动，相信更能让个案走出阴霾，活出人生的色彩。

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