该怎么对医生说／看病前，你准备好了吗？

看诊的品质攸关你的健康大事。这就像你不会在对客户做业务演示文稿时，两手空空，事前完全没准备，按理说，你应该会在之前做好沙盘推演，对自己的利益做出最好的盘算。同理可证，给医生看诊也是一样的道理。
把握仅有的看诊时间
在台湾，排队等了一个小时，医生可能只问五分钟的话就让你走人，如果你再没有充分的准备，那这样的医疗品质简直是浪费时间和生命。你必须珍惜而且充分利用仅有的五到十分钟的看诊时间，事前充分的准备除了能为你省下时间、金钱，还可以减少没由来的无形压力。
所有的准备从约诊开始
当你开始准备就医时，预备工作就已经开始了。，有时挂号的护士会问你身体怎么了？需要医生什么样的服务？固然被不相干的人问起自己私密的健康状况，有些病人可能会觉得受到冒犯，但其实对方并不是在打探你的隐私，只不过是想把状况搞清楚后，帮你做出最适当的安排。所以，请诚实告知。
一般基本的看诊时间是以十五分钟为一个单位，安排约诊的秘书有相当的权限可以帮你把时间视情况延长（不过一般说来，在台湾，只有牙科及VIP诊所是采用约诊制度；台大、荣总、长庚之类的大医院是按照挂号号码依序看诊；诊所则是「随到随看」）。
把你的行事历带在身上，假设约诊时柜台秘书告诉你，礼拜三下午四点钟已经有约，没有办法排定时，你可以根据手上的行事历，很快跟对方约定下周的另一个时段，并且肯定而且清楚地告诉她可以及不宜的约诊时间，例如下个礼拜二和礼拜四上午时段请帮忙尽量避开。
在已经决定看病时，在跟医生碰面之前，自己是唯一、也是第一个可以对谈的对象，对自我的清楚认知，可以帮你节省下宝贵的时间和金钱。当我们年纪越来越大，要烦心的健康状况也越来越多时，养成清楚的时间观念及了解自己的健康状况，是相当必要的。
随时注意自己的身体状况
没人喜欢变老，所以大多数的人倾向于刻意忽略这件事。
当你不想那么大惊小怪去面对身体接下来不断出现的小状况时，也必须要考虑到，如果这些所谓的「小状况」，持续的时间超过几个星期，那么，这就不是你口中所谓的小问题了。例如只是某天偶尔出现的三秒钟偏头痛，或许真的不足挂齿，但这问题如果持续一而再、再而三地困扰你好一段时间了，那么，这就显然就不是一个「小状况」了。
这么说并不是希望你杯弓蛇影地处处疑神疑鬼，也不是建议你抛弃生活中的种种乐趣，成天就想着自己身上这儿痛那儿痛的。
但当务之急，我们必须为自己准备一份有关个人病史的健康纪录表，随时记录自己的身体状况，把这份纪录表编档放在自家抽屉里或存在电脑里，随时记下任何不寻常的状况；譬如某次度假回家后，你的小腿经过长时间飞行后出现肿胀，这是正常的，但情况若持续一个星期却一直没有消退，这就需要特别注意了。

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