冬春交替 清晨5～6时与晚上8～9时易伤心

上周天气多雨潮湿，昨日稍微舒缓，气象预报提醒，周一与周二锋面来袭，气温恐怕又再下降，雨势也会跟着增加；国健署提醒，春季气温变化大，保暖冬衣先别急着收，尤其注意日夜温差大，高风险族群务必注意生理状况，务必做好保暖，天雨外出因地面湿滑，年长者要小心预防跌倒。
国健署表示，清晨5到6时与晚上8到9时，是一天最危险的两个时段，特别是心血管疾病高风险族群，如糖尿病、高血压、高血脂等患者等，早上外出最好在8至9时至后，晚餐后也不要立即外出，应该至少间隔1小时；年长者外出一定要做好保暖，采用多层次穿着，方便随着温度变化来穿脱衣物。
雨天外出一定要注意防滑，穿着具有止滑功能鞋子，以面地面湿滑造成跌倒，运动前一定要充分暖身，最好携伴运动，当意外状况发生能够立即求救，牢记自身危险警讯，争取黄金抢救期；卫福部统计，103年因心脏病、中风及高血压疾病死亡人数高达36595人，平均每天就有101.6人因为心血管疾病死亡。
国健署提醒，出现征兆一定要争取黄金救治时间，发生胸闷、胸痛、手臂痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等症状，很可能是心脏病急性发作，应立即就医，有冠状动脉疾病病史者，送医前先使用医师开立的舌下含片紧急救护。
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