解决打鼾的办法

有句俚语是如此说的牙痛不是病，痛起来要人命。相同地，打鼾也不是病，但打起来可真是要枕边人的命。

小朋友有时也会打鼾，但通常和扁桃腺或腺样体肥厚有关，而随着年纪的增长，打鼾的情形会愈来愈严重，原因不外乎侧咽之脂肪堆积、及肌肉张力降低所导致。

根据白努力定律，气流之速度愈快，则周边之压力愈小，白话来说，当气流通过上呼吸道较为狭窄之部份，其气体之流速会增加，而使得周边之组织更加塌陷，相对地悬雍垂之拍动会更加厉害，这也是呼声主要来源。

大部份之成年人，多多少少都会有打鼾的问题，只要会造成室友或枕边人不适，就应该要加以处理。在确定没有睡眠呼吸中止症候群之后，有下列几种方法可以解决打鼾的问题 

减重过度肥胖之病患有时只要将体重减至标准范围，打呼之情形通常可以获得改善。 无线电波软颚整型手术 (Radiofrequency palatoplaty, RF) 雷射悬壅垂整型手术 (LAUP) 悬壅垂颚咽整型手术 (UPPP) 

您会打鼾吗？别让打鼾成为您成功的障碍（比方说女朋友发现您会打鼾、在办公室打鼾打得太大声惊动高层、开会开到一半成为全场瞩目的焦点…）赶紧找专门的医师处理才是上策。

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