工作、生活压力大 小心自律神经失调
健康新闻 2023-05-30 21:43健康新闻www.buyunw.cn
你工作压力大吗?每天感觉生活紧凑、回家之后心中仍对工作牵肠挂肚。上班前便感觉腹痛或想腹泻吗?其实这些都已经属于症状轻微的精神科疾病了。也就是所谓自律神经失调,在医学上被称为精神官能症,患者常合并出现心理与生理的的不适症状,包括失眠、焦虑、忧郁、恐慌症、大肠激躁症等。
阮综合医院身心内科洪樱娟医师指出,多数自律神经失调患者在身体不适时会透过生理检查试图找出病因,可惜的是,约有5060% 的病患在逛遍各大医院、做过无数检查后,仍无法获得适当治疗而痛苦不堪。自律神经失调的可能症状表现往往多样而复杂。临床上常见的枚举如下疲劳、头痛、眼睛疲劳、耳鸣、和颈肩紧绷酸痛、肌肉疼痛、心悸、胸闷、还有胃痛、便秘或腹泻;及浅眠或多梦、白天赖床困倦。恐慌、焦虑不安、忧郁、注意力不集中等。
自律神经失调通常是由于持续的压力所引起的,可能是情绪上的劳心也可能是身体上的劳力,长期下来造成神经细胞的衰竭,导致神经内分泌传导物质的不足,自律神经系统就失调,就好比电池没电了,但充电系统又性能不彰,使得身体运作出现问题。当急性压力下或是个性较属于容易焦虑、要求完美、或追求高成就者都可能使压力慢性化,这时就很容易出现自律神经失调。
洪樱娟医师也提醒在治疗上会使用口服药物,可调节失衡的神经内分泌传导物质,心理治疗则依个人的需要做适当的安排,,放松技巧训练、团体心理治疗等也有所帮助。借由医师完整的评估与诊断,才能找出真正的病因,避免陷入头痛医头、脚痛医脚的传统医疗窘境当中。
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