脚跟疼痛

会引起足跟疼痛的疾病有：

长时间的站立、走路、爬山、不平的路面慢跑所引起的脚掌肌膜炎。跟骨赘骨增生即骨刺。外伤性脚掌肌膜断裂。后神经压迫症。跟骨疲劳性骨折。跟骨挫伤。坐骨神经痛。其中又以脚掌的肌膜炎为最常见。

通常发炎的地方是位于脚掌肌膜与跟骨之交接处，左、右足皆有可能分别发生，也可以同时发生，若同时两足且合并其他关节痛则不太可能只是单纯的脚掌肌膜炎，应考虑其他免疫性关节炎。

肌膜炎女性的发生率是男性的两倍，往往与使用的方式，使用的时间，体重有密切关系，体重过重者绝对比正常体重者更容易发生。

临床上的症状会有足后跟(将脚掌分成四等分，约在后1/4处)。常常在睡醒后下床、久坐后站立的第一步踏地，发生剧裂的疼痛，随后的几步会稍微减轻，但若继续行走或站立，不适感又会慢慢的明显。当坐下休息脚掌不再有重量负担时，症状又会减缓，如此周而复始的重复发生很不好受，这是因为脚掌肌膜附着足跟骨之止端处长期拉扯发生部分断裂，却又得不到恰当的休息与治疗，致使症状加剧，最后因行走着力不当，不止足跟痛尚会引起次发性的前足、膝、髋、腰背等部位也会连带疼痛。

治疗的方式：

鞋内加放足弓垫以防止肌膜被过度拉扯。如有慢跑或任何有关跑、跳之运动暂时停止。口服非类固醇消炎药合并局部物理治疗。脚掌肌膜伸展运动，每天两次，每次伸展20下，每下维持10秒。根据本人的经验患有此症的病患，经保守治疗后95％皆可痊愈。
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