老人衰弱症有五指标　达三项难恢复健康

高龄化社会来临，家有老人，一定得要注意他们是否有体重减轻、疲惫感、肌力下降、行走速度变慢、以及低身体活动量的情形发生；因为这是用来侦测是否患有老人衰弱症的指标，而且只要有其中三项以上，健康情况就很难恢复。

 

成大医院内科部主治医师黄基彰表示，一个大型的世代心血管健康研究提出五项衰弱临床表征，包括无预期的明显体重减轻、疲惫感、肌力下降、行走速度变慢、以及低身体活动量，用以侦测患有衰弱症的老人；其中若符合3项以上即为衰弱组，有1-2项衰弱前期组。

 

黄基彰医师指出，研究并发现，一旦老人出现衰弱症，会较难回复到之前的健康状况，只有在衰弱症前期，才比较有机会回复健康；，若能及早侦测，及时给予适当介入，并修正或治疗危险因子，就可阻止后续疾病或失能状况。

 

针对老人衰弱症的治疗；黄基彰医师说，适当的营养补充及运动是被公认最有效的介入，有氧运动、伸展运动和抗阻力运动可以帮助老人维持步态平稳，保持肌力并维持骨质密度，减少跌倒所带来的失能，营养部份则要根据老人日常活动情形及是否有慢性疾病给与调整。

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