世界心脏日　人人加入护心行列

今年世界心脏日主题「One World, One Home, One Heart」，呼吁照护心脏健康由家庭开始，扩到大全球的每个角落。近年来，随着经济快速成长，医疗科技发达使民众平均余命也延长。

台北市98年底平均余命已达82.5岁，男性80.19岁，女性84.84岁（99年台北市卫生统计年报），但国人饮食及生活型态改变，吃多、动少，加上生活紧张等因素，致罹患心血管疾病者，有日益增加与年轻化的趋势。根据台北市99年卫生统计，心脏疾病、脑血管疾病与高血压性疾病，分别为北市第2、3、9位的死亡原因，其死亡百分比各占11.45、6.96、2.8，合计心血管疾病的死亡百分比为21.21％，亦即本市每5名死亡个案中，即有1名与心血管疾病有关。

在家庭中，除了高龄长者容易是心血管疾病候选人，自小宝贝诞生那一刻起，在父母尽心尽力为宝贝规划未来的，「三高」也可能悄悄地攻破您严密的防线。根据研究显示，体重过重及肥胖儿童，其血压、血糖、血脂异常比率几乎为正常体重儿童者的2倍，未来将提早当上各种慢性疾病的候选人。

而女性心血管疾病极易被忽视，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常严重。多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌，但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。许多女性都不知，疲倦、呼吸困难、恶心、身体不适、背痛和腹痛等，这些看似普通的症状，很可能是你的心血管出现「疲态」的一个强烈信号！虽说女性发生心血管疾病比男性晚1015年，但就诊时的表现往往比男性严重。 

预防心血管疾病危险因子高血压、糖尿病、高血脂、高龄、肥胖、运动不足、抽烟等，可归纳出三大要领，即戒烟、均衡饮食及规律运动；，健康检查也是重要一环，时时为自身健康把关。

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