人类一天平均会放屁13至21次

每个人都会放屁，根据统计，一个人一天当中，平均会放屁十三次到二十一次。这种自然生理现象不但会透露出一个人到底吃了什么东西，有时也是疾病警讯，让人更了解自己的消化系统健康状况。
放屁 消化系统健康指标
美国消化内科医师阿尼许薛斯接受美国福斯新闻网访问时指出，有些人因为大量食用高纤维质食物，导致放屁量增加，且放出来的屁还产生恶臭。当放屁现象持续不断，甚至已经引起他人注意，造成困扰，那就可能是问题。
消化过程当中，食物颗粒会从胃部移动到小肠，由小肠负责吸收食物养份。接着，剩下来的食物颗粒会进入大肠、直肠，肠道细菌就会跑去分解这些食物颗粒，此时肠道细菌会进行发酵作用，进而产生气体，这就是屁的来源。
消化内科医师指出，像糖份、淀粉类、纤维质等含碳水化合物食物到小肠没有吸收完全，到大肠直肠就会产生很多气体。这就可以解释为什么吃素、常吃青菜的人会比吃肉的人更容易放屁。
美国西奈山医院肠胃动力中心主任吉娜山姆表示，如果一个人吃很多豆类食物，或吃很多花椰菜、花菜、全麦食物、含麦麸食物，或者饮用很多果汁、汽水等含糖饮料，很容易就会制造出大量气体，使得放屁量大大增加，如果想要减少放屁量，这些食物就要少吃一点，且适量补充点蛋白质食物。
医师也提醒，当放屁量过多、放屁频率过于频繁，可能代表小肠缺乏某些酵素，举例来说，像乳糖不耐症患者只要吃到乳制品就会产生放屁过多问题，，乳糖不耐症还可能造成胀气、腹泻等症状，最好让医师进行诊断、评估。
，小肠坏菌生长过度，也会造成放屁量大增，像压力、一些药物混用、肠道刚动过手术的患者就可能产生小肠坏菌过度增生问题。当肠道受到感染，或出现消化道出血，粪便、屁味会变得更加恶臭。
台北市立万芳医院消化内科主治医师姚振荣表示，放屁味道、频率多半还是与饮食、所吃食物习惯有关，很少与疾病有关联。要注意的是，民众如果发现自己粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意，最好尽快到医院接受检查，以厘清是否为肿瘤造成。

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