专业协助加意志力　脊椎损伤患戒烟成功

43岁的刘雯莹，本身是一位脊髓损伤病患，拥有20多年的烟龄，但透过医生协助和意志力，成功在6个月内战胜烟瘾。她透露，看到弟弟戒烟成功，进而兴起了戒烟念头，透过大林慈济医院家医科林英龙医师，和社区健康照护室卫教师的鼓励之下，用正面思考的想法，以及喝冰水降低烟瘾，成功战胜了20年来的吸烟习惯；她并鼓励想戒烟的人，其实戒烟没那么困难！

刘雯莹从18岁开始，受到工作伙伴影响，养成了抽烟习惯，每天至少要抽一包烟。后来一场车祸意外，伤及脊椎造成双脚瘫痪、手部萎缩，除了住院期间暂时没抽外，出院后仍未想要戒烟。她指出，虽然手举不太起来，但仍会努力想办法用手夹起，为的就是多吸几口烟。尤其在车祸后，心情变得更不稳定，当心情低落时，都要靠着抽烟才能纾压，但由于行动不便，都要请家人协助买烟，连母亲都难以抵挡女儿的坚持。

直到刘雯莹看到弟弟成功戒烟后，也让她有了戒烟念头，于是趁着到大林慈济医院回诊时，到戒烟门诊报名。在戒烟过程中，若遇到烟瘾之苦，她都会借着喝冰水减低欲望，也让自己面对原本习惯抽烟的场所，用正向思考让情绪不再低落，还会回想医师与卫教师教导的小撇步来转移注意力。，靠着意志力和家人支持，终于在6个月内成功戒烟。

在收到院方特地颁发戒烟成功奖状时，刘雯莹有感而发的说，过去总是把抽烟的坏习惯作为纾压借口，甚至整个人充满负面情绪。现在摆脱烟瘾后，不但身体状况及血液循环都变好了，也不再出现呼吸困难的问题，面对情绪低落时，也能改以正面思考解决。戒烟成功，不仅帮助她赢得健康，人生也变得更加多采多姿。

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吸烟有害健康！

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