控制三高　向失智症说Bye Bye！

依据国健署调查结果显示，国内65岁以上长者轻度以上失智症患者盛行率约为5%，即每20个65岁以上老人，就有1人有轻度以上失智。如何降低失智症风险呢？国际失智症协会(ADI, Alzheimer’s Disease International)与多位失智症专家共同完成的2014年全球失智症报告中指出，控制糖尿病、高血压、戒烟以及避免心血管疾病，都有助于降低罹患失智症的风险。
 
国健署署长邱淑媞表示，糖尿病患者罹患失智症的机会提高5成，由于肥胖及缺乏身体活动是高血压、糖尿病的重要危险因子，，失智症的预防，也应该对肥胖及缺乏身体活动问题进行改善。，65岁以上的老人，抽烟的老人比已戒烟或从未抽烟的老人，罹患失智的风险高出很多。
 
据「2007年台湾地区高血压、高血糖、高血脂之追踪调查研究」结果显示，65岁以上民众高血压盛行率高达60.3%，高血糖盛行率也达21.4%，平均每5人就有1人有血糖过高的问题。，依据102年成年人吸烟行为调查结果显示，65岁以上民众整体吸烟率为12.1%，但65岁以上男性的吸烟率高达22.3%，平均每5个65岁以上男性长者就有1人吸烟。
 
，国民健康署呼吁已经罹患三高的长者，要维持健康饮食、保持规律运动、节制饮酒，并定期检查及积极控制三高并立即主动戒烟，以降低失智症的风险。老化是每个人都必经的过程，但不是每个人都会有慢性病或失智症，改善肥胖和不良生活习惯，控制高血压、高血脂、高血糖的「三高」问题，多参与社会活动，就是远离失智症威胁的不二法门！

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