当「那个」来的时候好暴躁！　可能是经前不悦症

佩佩刚过三十岁生日，平常个性随和开朗，是个大而化之的女生，这次却哭哭啼啼的到门诊，说男朋友嫌她个性阴晴不定，决定放掉多年的感情，跟她分手。才发现佩佩的坏脾气有周期性。生理期来临前心情特别暴躁，焦虑、不耐烦，很想生气、蛮不讲理，令人难以忍受；经期过后，又恢复成小女人。经医师诊断为「经前不悦症」，在服用药物后已获得改善，笑瞇瞇的说两人又回到刚认识时的好感情。

什么是经前症候群？经前不悦症？

苗栗大千综合医院南势精神分院精神科王玮璨医师指出，约有超过五成以上女性曾经出现「经前症候群」，程度较轻微若未影响到生活，许多女性则视为理所，其原因可能是排卵过后荷尔蒙的急遽下降，在生理期来之前会出现身体与心理不适的症状，则统称为「经前症候群」。

，不是每个女性都可以这么幸运，约有6％的女性，经前不适的现象已严重影响到生活；上班时，精神不济，注意力不集中，冷着一张脸，摆明「生人勿近」，不爱与人交谈，其日常生活、人际关系、工作效率都受到影响，称为「经前不悦症」。

要怎么知道自己有没有经前不悦症？王玮璨医师说，在生理期来访前一星期内，出现许多身体及心理症状，如明显的忧郁心情、明显焦虑及烦躁、常突然感觉悲伤而哭泣、易怒或人际冲突增加、兴趣减少、注意力不集中、易疲累、胃口显著改变、嗜睡或失眠、觉得即将失控的感觉、乳房压痛或肿大、头痛、腹胀感觉、体重增加；这些症状，在生理期出血后几天内就消失。若怀疑自己有「经前不悦症」，则应求助于医师，以做进一步的检查及治疗。

经前症候群在治疗的方面，可分为非药物治疗对较轻微之经前症候群，下列的方法能改善(1)生理期期间规律的生活。(2)减少盐分、咖啡之使用，避免抽烟或喝酒。(3)规律的运动。(4)放松训练。(5)补充维他命E或钙片。药物治疗若上述方法无法改善，或出现严重症状，可使用药物协助，如抗忧郁剂、抗焦虑剂、利尿剂或荷尔蒙补充。

经前不悦症对心理层面影响较大，可借由每日的症状纪录，预测身心变化而重新安排生活，以减少生理期影响。若能与医师讨论及接受检查及治疗，更可掌握自己的身心状况，做个快乐而健康的女人。

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