建立七大法宝　确保肾利人生！

台北市政府卫生局与台湾肾脏医学会于2011年3月13日（星期日）下午2时5时假台北市信义区香堤大道举办2011世界肾脏病日「爱肾护肾 肾利人生」园游会。今年活动主题为「齐保肾 同护心」，卫生局希望市民能够从活动中建立正确肾脏病防治观念，预防三高三检不漏，以及控制血压、血糖可以预防肾脏病，建立七大法宝备注－以做好自身肾脏保健。活动现场有肾脏保健、闯关拿奖品、有奖问答及摸彩活动，欢迎大家共襄盛举。

我国肾脏透析病患发生率及盛行率世界最高
在台湾，肾炎、肾症候群及肾性病变为国人十大死因之一，根据国民健康局调查显示，国人慢性肾脏病的盛行率是11.3％，推估全国约有2百多万名患者。近年来慢性肾衰竭病患在医疗照护上，因透析治疗水准与照护品质的进步，降低透析死亡率，延长病患存活率，却使得近年来台湾地区接受透析治疗的患者人数逐年提高，致医疗支出大幅增加。

根据台湾肾脏医学会透析病患登录数据库显示，至民国97年12月31日止台湾地区共有53,242名末期肾衰竭病患（ESRD）正接受长期透析治疗，盛行率为每百万人口2,311人。97年全年新进入长期透析患者有8,838人，发生率为每百万人口384人。每年添加透析病患成长率约为6％，导致台湾透析病患将突破6万人，消耗健保预算3百多亿。依据美国肾脏登录系统（USRDS） 2009年报，我国之2007年透析病患发生率及盛行率上升仍为世界第一。

保护肾脏注意「护肾33－预防3高、3检不漏」、用药「五不原则」及「七大法宝」
根据国民健康局「2007年台湾地区高血压、高血糖、高血脂之追踪调查研究」显示，患有高血压、糖尿病和高血脂者（简称三高）罹患肾脏病之发生率及危险性均显著增加，分别为非三高患者的1.66倍、2.35倍及1.58倍，显示高血压、糖尿病人，若血压、血糖没有控制好，容易引起肾脏病。，中老年人除控制高血压、高血糖和高血脂病情之外，应避免不当药物对肾脏的伤害，共同迎接肾利人生。

国民健康局提出「护肾33－预防3高、3检不漏」口号，呼吁三高族群应定期进行3项检查－验血、验尿、量血压，作好慢性疾病保健，可预防肾脏病的发生或疾病病情的恶化；及用药的「五不原则」口号

不听别人推荐的药。不信神奇疗效的药。不买地摊、夜市、游览车上所贩卖的药。不吃别人赠送的药。不推荐药给别人。提醒大家安全用药！

台北市政府卫生局为提升民众对肾脏病之认知以及有效预防肾脏病之发生，在十二区健康服务中心皆有办理社区尿液筛检筛检及肾脏病相关讲座，欢迎民众踊跃参加，相关活动详情请至台北市民当家热线1999（外县市02-2720-8889）转1804洽询或上台北市政府卫生局网站（http://www.health.gov.tw）查找。

备注一七大法宝

多做运动、保持身体健康多做运动和保持身体健康有助降低血压和慢性肾脏病的风险。控制血糖值糖尿病人需要定期检查肾功能，以减少或预防肾脏进一步受到伤害。定期监测血压值高血压会导致中风或心脏病，也是损害肾脏的最常见因素。如果高血压再加上其他风险因素，如糖尿病、高胆固醇和心血管疾病等，则更容易对肾脏造成损害。维持良好的饮食习惯及控制体重维持良好的饮食习惯及控制体重有助于预防糖尿病、心脏病和其他由慢性肾脏疾病引起的情况。尤其减少盐分（钠）的摄取，可采新鲜食材烹调，并避免食用加工食品。戒烟吸烟会减缓血液流动，导致流到肾脏的血液减少，使肾脏无法正常运作。，吸烟亦会增加患肾癌的风险达50％。请勿长期使用非处方药物一般常见的药物中，例如非类固醇消炎药－布洛芬，长期使用会对肾脏造成损害和引起肾脏疾病。定期检查肾功能如果系糖尿病、高血压、肥胖或有肾脏疾病的家族史者之一，请定期检查肾功能。
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