菜瓜布刷手、封口吃便当　戒槟班出奇招

劳工朋友习惯大口嚼槟榔提神，口腔癌却悄悄上身。为此，防癌教育基金会在全台开设3000个戒槟班，透过菜瓜布刷手、封口吃便当等方法，让戒槟学员直接感受嚼槟榔对口腔的危害，戒槟成效达到3成。

嚼槟榔提神、取暖　恐罹口腔癌

防癌教育基金会首席执行官由力行表示，坊间槟榔成分包含槟榔子、红灰、白灰，并掺入些微的烈酒，透过嚼食槟榔的过程中，释放各种刺激成分的，借由槟榔粗纤维摩擦牙龈，确实能够达到提神、保暖的效用；不过，却会大幅增加罹患口腔癌的机率，并非正确的提神方法。

全台3000个戒槟班　戒槟成效达3成

为协助民众远离槟榔危害，防癌教育基金会与全台卫生所、医疗院所合作，开设超过3000个戒槟班，戒槟班为期4个星期、每星期一堂课，每堂时间为60分钟，帮助嚼槟族戒除槟榔、减少嚼食槟榔。根据统计，戒槟班的成效可达3成。

认识槟榔危害　成功戒除槟榔

由力行首席执行官说明，戒槟课程中能够让学员实际认识槟榔的危害。举例来说，利用菜瓜布当作槟榔粗纤维，用菜瓜布反复刷手臂，「刷10次、手臂会泛红，刷20次、手臂会破皮、流血」，让学员亲眼看到槟榔粗纤维对口腔黏膜的危害。

或是将学员的口腔部分封住，再让学员吃鸡腿便当，让学员亲身感受罹患口腔癌后，口腔肌肉萎缩的状况，连日常吃喝都很困难，进而减少、甚至戒除嚼槟榔的恶习。

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