身体长期慢性发炎 易致慢性病

「发炎」是人体对抗外来病菌的保护机制；但长期的慢性发炎，却是身体的不正常表征，根据研究，它可能与一些慢性疾病的形成有关，如何让身体远离慢性发炎，除了必要时使用药物，饮食和运动是最重要的一环。
「时代（TIME）」杂志曾将发炎形容为体内的秘密杀手，并表示发炎与心脏病、阿兹海默症及癌症有关。三军总医院主治医师侯宗昀说，一般而言，发炎是种保护机制，但发炎反应若是出现异常，可能就会对身体造成伤害。

急性发炎 身体保护机制
发炎反应可分为急性发炎与慢性发炎。侯宗昀说，当外来物入侵身体，或是身体受到撞击后，免疫系统的保护机制就会开始运作，产生急性发炎反应，杀死危害人体的病菌，并进行组织修复。
急性发炎反应就好比一场战争，当身体遭受物理性伤害或细菌感染后，免疫系统警铃就会启动，释放组织胺，就像古代敌方入侵时点燃的狼烟，让其他地方的细胞知道有外来的侵略者，并启动防御机制，将白血球战士们送到前线作战。

慢性发炎 容易衍生疾病
侯宗昀表示，急性发炎反应会让人出现不适，譬如红肿、热痛、发烧，是因为免疫系统所分泌出的防御性化学物质，会造成局部性的不舒服，并依发炎的部位不同而有不同的症状，如急性肠胃炎会出现胃肠不适。
急性发炎若是反复发作可能会变成慢性发炎，侯宗钧说，慢性发炎是不正常的反应，可能与自体免疫力异常有关，免疫系统无法正确判断是否有毒物入侵体内，在完成歼灭病菌的任务后，持续低度运作，攻击细胞组织，衍生出疾病。

糖尿病患 也有发炎反应
振兴医院新陈代谢科主治医师张芳元说，慢性发炎多与慢性疾病有关。譬如心肌梗塞、糖尿病、阿兹海默症等。但慢性发炎的成因很复杂，无法用单一因素解释其机转。
侯宗昀说，以前多认为糖尿病与血糖过高及胰岛素功能失调有关，但近来的研究发现，糖尿病患者身体也出现慢性发炎反应。

心病患者 血液发炎指数高
哈佛的一份研究也指出，一般认为高胆固醇会提高心脏病发病风险，但其实有50%的心脏病患者，胆固醇都属于正常值，反倒是血液中发炎指数高，心脏病发作的机率会提高4至5倍。研究解释，血管中的发炎反应，会造成粥状硬化块剥落，启动凝血机制，阻塞冠状动脉。
，长期慢性发炎会破坏健康的血管内皮组织，不只会损害心血管，也会伤害大脑血管及神经细胞，造成阿兹海默症。
不过，侯宗昀说，慢性发炎是否为造成慢性病的主因目前尚无定论，只能证实慢性病患多有发炎反应。

长期发炎 增加罹癌风险
时代杂志提到，身体长期慢性发炎会增加罹癌风险。侯宗昀表示，有一些研究认为慢性发炎会造成癌症，因为慢性发炎不但会产生自由基，也会破坏细胞的基因，让细胞突变产生癌细胞。
侯宗昀说，部分的癌症的确可能与慢性发炎有关，譬如B型、C型肝炎就是一种发炎反应，B肝与C肝的患者罹患肝癌的比率也比一般正常人来得高。，子宫颈癌也是另一个与发炎相关的癌症。
血液密码／抽血检验 只能测急性发炎
如何知道身体是否处于发炎状态？目前透过抽血即可检测身体是否发炎，不过侯宗昀说，发炎指数通常只能测出急性发炎，慢性发炎反应分泌的化学物质在血液中不明显，很难检测出慢性发炎。
生活密码／远离肥胖 降低发炎风险
「保持规律的生活习惯永远是维持健康的不二法门。」侯宗昀说，饮食均衡、睡眠充足、无抽烟喝酒等不良生活习惯以及避免压力过大，都可预防慢性发炎或是慢性疾病找上门。
，维持体重也是另一项能帮助身体远离发炎的关键，张元芳说，肥胖也会引起发炎，增加慢性病的风险。

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