肛裂症 喝八杯水、泡温水有帮助

「肛裂症」与便秘有关，不管男生或女生，只要长期便秘，都可能罹患此症。至于读者所说的「哨兵症」一词，则没有听过这个名词，大部分的男生在当兵时，都站过卫兵，但应该没有人因为罹患了肛裂症，这应该是以讹传讹。
会有这样的误解，应该是肛裂症患者通常会在肛门口附近长出息肉，外观就跟外痔一样，而这些息肉就称为「哨兵息肉」，而一般民众望文生义，误以为长期站卫兵，就比较容易罹患肛裂症。
肛裂症，光看字面上的意思，就觉得很痛。由于大便太硬，嗯嗯时，如果不用力，就无法顺利解便，但如果一用力，又可能当场鲜血淋漓，痛到说不出话来。
，肛裂症患者经常处于「用力，或是不用力」的两难之间。为了避免陷入这难解的窘境中，当务之急就是不让自己便秘，好在大便时通畅无阻。
如何不便秘？平常应该多喝水，一天起码要喝八大杯的开水，尤其早上醒来，最好可以喝一大杯温开水，帮助肠胃蠕动，增加便意。吃东西时，应该多吃一些蔬菜水果。
万一便秘，导致恼人的肛裂症，该怎么办呢？得就医。不要觉得屁屁流血，就不好意思让医师看诊，没有对症下药，症状越拖就会越严重。
在治疗方面，通常医师会开一些软便药物、增加肠胃蠕动的纤维素，以及可以消炎止痛的外用药膏。药物可以让大便不要那么硬，软一点，就比较能够轻松排便。
由于便秘比较难根治，所以一旦罹患了肛裂症，就容易复发。建议患者平常可以多运动，以增加肠胃蠕动。不过，运动过程中，得适时地补充水分，以免水分不够，大便反变硬。
至于泡温水可以改善局部涨痛。罹患肛裂症的民众在洗澡时，可以躺在浴缸内，下半身泡在温水里，舒缓患部的疼痛感，并促进血液循环。

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