女易得类风湿、男痛风 应注意饮食运动

类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫疾病都需长期治疗、控制，才能缓解疼痛；台中慈济医院昨举办病友讲座，提醒中年女性易得类风湿关节炎，痛风则好发于肥胖、作息失调的成年男性，最好少饮酒、多喝水、适度运动，能预防疾病恶化。
慈济风湿免疫科主任林亮宏、医师林靖才昨与病友座谈；林靖才说，痛风多发生在成年男性身上，尤以肥胖、压力大、嗜酒及作息失调者，近年罹患痛风年龄渐轻，若长期尿酸过高，只要天气变化大或激烈运动后，尿酸结晶从关节脱落，会引发急性痛风发作、关节痛。
他提醒女性要注意类风湿关节炎，多出现在35至40岁中年女性，是患者自体免疫发生障碍，体内长期处于慢性发炎状态，会造成四肢肿痛不堪，严重可能损害关节。
英国营养协会饮食指出，适度摄取钙、含铁、地中海型饮食，可减缓类风湿性关节炎症状；地中海饮食包含高脂肪鱼类、柑橘类蔬果、含抗氧化剂食材，如木瓜、核果等；另适度运动、复健，并搭配药物治疗，能提升疾病控制。

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