别让你的肺「森77」 杜绝COPD从戒烟开始
健康新闻 2023-05-30 21:43健康新闻www.buyunw.cn
根据卫生福利部100-104年死因统计，我国一年超过6千人因慢性阻塞性肺病(COPD)死亡，换算下来，每77分钟就有1人死于COPD。国健署提醒，肺阻塞多因吸烟引起，想要杜绝COPD，就得从戒烟开始做起。
抽烟易罹COPD 慢性咳嗽、呼吸困难、浓痰为典型病征
国民健康署王英伟署长表示，COPD是不可逆的呼吸道阻塞疾病，慢性咳嗽、呼吸困难、浓痰、喘鸣声、运动时容易喘等都是典型症状，而吸烟是肺阻塞重要危险因子，瘾君子应赶紧戒烟，远离「咳、痰、闷、喘」，才能自在呼吸没烦恼。
王英伟署长指出，肺阻塞发生原因多是吸入纸烟或其他有害微粒或气体，引发肺脏及呼吸道产生慢性发炎反应，使得气体无法通畅地进出呼吸道的疾病。一旦肺泡与支气管结构被破坏便无法恢复，肺阻塞除了无法完全根治外，还可能伴随心血管疾病、骨质疏松等全身症状，降低生活品质。
女性与孩童暴露于二手烟及三手烟罹患机率高
根据调查统计，我国男性吸烟率达28.6%远高于女性的3.8%，；4位成年女性中就有1位暴露于家庭二手烟；更有超过3成的孩子暴露于家庭二手烟，使在家中不吸烟的妇女与孩童暴露于二手烟的机率增加。王英伟署长进一步指出，吸烟者得到COPD是非吸烟者的10到13倍。
研究也证实，在家吸烟除了易使家人暴露于二手烟的危害之外，吸烟者即使不在家人面前吸烟，三手烟毒性微粒仍至少会残留11种高度致癌化合物，易造成儿童认知能力缺陷、增加哮喘、中耳炎以及血癌的风险。，为了全家人的健康应及早戒烟，不吸烟与及早戒烟就是最好的策略。
善用戒烟资源搭配规律运动 助远离COPD威胁
为了自己与守护家人的健康，王英伟署长呼吁，民众可借由适度规律的运动，并有效运用多元戒烟资源，可有效减轻COPD及其并发症发生，远离健康威胁。
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吸烟有害健康！