抗肠病毒三部曲！绿豆薏仁清热解毒

炎炎夏日，肠病毒疫情再度拉警报。中医师提醒，除了透过洗手、环境清洁、均衡饮食等简单的卫生保健动作，以及降低感染机会，建议平时可多吃绿豆薏仁汤，或是利用药膳茶饮提升免疫力，不仅具有清热解毒功效，还能缓解咽喉不适，避免肠病毒感染的风险。

肠病毒疫情进入高峰期，家中幼童若有发烧，或是意识不清，都须赶快就医。

大林慈济医院中医部医师杨纾怡表示，肠病毒是经由接触、飞沫传染，或吃了受到病毒污染的食物与水而引发，10岁以下学童为好发族群，其中又以新生儿及3岁以下幼儿为高危险群；一般潜伏期约3至6天，多数人感染后没有症状。
风邪热毒　四神汤恢复体力
典型的肠病毒感染临床症状为手足口症，包括口腔黏膜、牙龈、舌头等出现溃疡，手足掌侧、臀、膝盖等处出现红皮疹，虽然以上的临床表现都可由症状治疗缓解，但若出现嗜睡、意识不清、活力不佳、持续呕吐、呼吸急促等情况，则需立即就医治疗。
目前是肠病毒的流行高峰期，中医观点认为，肠病毒以其临床表现应归属「温病」、「湿温」、「时疫」范畴，为风邪热毒，兼夹湿邪，蕴于肌表为病，治疗以疏风清热、凉血解毒为方向。在缓解发烧及全身酸痛部分，大家常吃的四神汤，也可以拿来当作病后调养，帮助小朋友早点恢复体力。

中医认为，药膳茶饮提升免疫力，缓解肠病毒肆虐风险。（图片提供／大林慈济医院）

首部曲「预防胜于治疗」
针对高危险群的新生儿及婴幼儿，补足脾、肺之气，以加强提升免疫力，避免感染肠病毒，建议用免疫茶做为调节，材料包括黄耆3钱、白术3钱、防风2钱、茯苓2钱，以1000c.c.水煮开后转小火闷30分钟，待凉即可饮用。
二部曲「清热解毒」
感染肠病毒后会出现发烧、咽喉疼痛、呕吐、身痛等症状，此时可用银花薄荷茶来缓解，材料为金银花3钱、板蓝根3钱、连翘2钱、薄荷1.5钱、紫苏1.5钱，以1000c.c.水煮开后转小火闷30分钟。若是出现手足、臀部等的水泡，则可酌加凉血药如生地黄2钱、白茅根2钱一同熬煮。
三部曲「益气养阴」
肠病毒发病后期，水泡、溃疡等皆已减轻，此时体力尚未恢复、容易感到疲倦等，也可能会产生咳嗽、慢性咽炎等症状，建议可用养阴生津茶来滋养，材料包括沙参2钱、麦门冬2钱、桔梗2钱、紫苏2钱、玉竹2钱，以1000c.c.水煮开后转小火闷30分钟即可。

除了中药茶饮可以帮助症状缓解外，饮食方面要以清淡、冷热适宜的流质食物为主，也可适量饮用椰子汁、莲藕汁等来达到清热凉血的功效。生活习惯上，注意居家卫生及个人卫生问题、勤洗手，将感染机会降至最低，进而达到标本同治的效果。

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