便秘不求偏方 还你个痛快

国内调查发现，八成便秘患者根本不寻求医师治疗，而是听信偏方。
这份针对国内30到59岁女性的调查发现，七成女性有便秘困扰，不少女性透过喝黑枣汁、蜂蜜水等偏方，甚至不乏吃过期食品，强迫自己拉肚子的案例。
日前有一名女性便秘困扰长达6年，尝试过10多种偏方，包含吃泻药、浣肠，甚至不惜吃过期且馊掉的凤梨，却肠道发黑，还影响蠕动功能。
便秘在西方国家盛行率为12%至19%，比糖尿病与心血管疾病还高，堪称常见的文明病之一；国内医师估计，亚洲女性至少每4人就有1人有便秘困扰。
台大医院消化内科主治医师林肇堂提醒，长期服用泻药，不但会导致肠道色素沉淀发黑，还会伤害原有的肠道蠕动功能，更加重便秘。
台大医院胃肠肝胆科主治医师吴明贤也表示，黑枣汁与蜂蜜水都是食品，没有经过医学证实对便秘有疗效，也不是正统的治疗方法。他说，尝试再多没有疗效，只会延误就医。
林肇堂表示，女性因荷尔蒙与先天腹部肌肉较薄，推动肠道蠕动能力较弱，便秘情况比男性严重，便秘是多种肠胃道疾病的临床症状，未能正确治疗，非常可惜。
他提醒，如果每周排便少于3次，症状持续3个月以上，建议寻找便秘原因。
「便秘患者只有三项原则，多吃蔬果、多喝水、多运动。」新竹国泰综合医院外科主任陈枢鸿表示，药物是针对严重便秘的患者，但多数人多补充纤维质，保持愉悦情绪，便秘就可以舒缓。
便秘自我检测
1.便少每周排便少于3次
2.便硬出现球状或硬便
3.便费力排便需要很大力气
4.便不尽排便有不完全的感觉
5.便堵塞排便时感觉肛门堵塞
6.便手抠有时需要用手指辅助
注出现2项或更多症状，且持续3个月以上，建议求医治疗
(数据源／林肇堂医师)


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