三多三少四不一没有 守护您的肾
国内目前约有6万人因慢性肾衰竭合并尿毒症而需长期洗肾,且每年添加多达2000位洗肾患者,影响国人的健康甚钜。行政院署立台南医院肾脏内科颜启泰医师表示,根据国卫院温教授2008年发表的研究显示,台湾约有200万个慢性肾脏病患者,其中只有3.5%的病人知道自己罹患慢性肾脏病。有鉴于此,行政院卫生署及国民健康局和台湾肾脏医学会大力推行慢性肾脏病的防治和照护,希望达到早期预防、早期发现、早期治疗。
慢性肾脏病的诊断乃是依据病人有无肾脏实质伤害的证据和血液肌酸酐值换算而来的肾丝球过滤率而确诊,并且再依肾脏功能分为慢性肾脏病第一期到第五期。由于慢性肾脏病早期症状并不明显,导致很多病人求医时,肾脏功能多以进展到中度到严重肾脏功能衰竭。(图医师说明如何保健肾脏)
颜启泰医师指出,慢性肾脏病的防治首要重点在于第一,守护肾脏,遵守三多(多纤维,多蔬菜,适量喝水)、三少(少盐,少油,少糖)、四不(不抽烟,不憋尿,不熬夜,不乱吃来路不明的药和偏方)、一没有(没有鲔鱼肚),并且要好好控制血糖、血压和血脂。第二,罹患肾脏病的高危险群(像是有糖尿病,高血压,家族有肾脏病史,65岁以上老人,药物滥用和痛风患者)的人定期肾脏功能筛检。第三,出现可能是肾脏病相关症状时(像是小便起泡或带血,手脚水肿,血压变高,持续而找不到原因的容易疲倦、贫血或是夜尿次数变多或是背部肋骨下缘疼痛)也要考虑筛检肾脏功能。
慢性肾脏病就像慢性病在长期的治疗和追踪中,需要每个病人个别化去做考量,要有病人本身的努力及积极正向的态度面对疾病,加上家人一路走来的陪伴和支持。卫生署台南医院肾脏科配合国民健康局,提供完整的慢性肾脏病照护团队,包含专业的医师,慢性肾脏病卫教师提供您针对目前肾脏功能需要注意的事项和因应之道,以及营养师对每个人量身订做的饮食建议,因为足够的营养和正确的饮食本身就是良药,和您一同携手迎向肾利人生。
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