摆脱代谢症候群　降低患患疾病风险

根据台湾营养健康状况变迁调查，18岁以上的民众，占31.5%女性与25.5%男性都罹患代谢症候群；成大医院斗六分院糖尿病内分泌科医师梁怡铃表示，代谢症候群虽不会造成立即的危险，但却有可能已是心血管等疾病的前兆，提高罹患疾病的风险，增加死亡率，民众绝不可忽视严重性。

 

代谢症候群的重要象征为肥胖，可借由腹部肥胖、血压偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白胆固醇（HDL）过低等5项因素，若符合其中3项（含）以上，就可判断为代谢症候群，民众除了维持正常的生活作息、均衡饮食、运动等习惯，也应定期接受健康检查，掌握自己的健康状况。

 

梁怡铃医师说，民众若发现自己已有其中一个危险因子，建议应提早预防，且检查身体是否有其他相关的危险因子，避免促使疾病的发生，甚至是提高并发症的风险。

 

代谢症候群虽不是疾病，但有可能已隐藏促使疾病好发的危险因子，民众一定要提早预防；梁怡铃补充，想要预防代谢症候群，没有任何药物可立即治疗改善，仍须靠民众从改变生活型态做起，已减少肥胖、改善代谢为指标，养成习惯后，一定能改善身体健康。

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