新型肠癌筛检不必禁食 50岁以上免费 近六成未利用

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大肠癌筛检一管就搞定，检查前饮食不受限！
根据统计高达9成的大肠癌是发生在50岁以后，国民健康署依欧美先进国家医学实证补助50岁以上至未满75岁民众每2年1次定量免疫法粪便潜血检查，这种新型检查非常方便，于检查前不需要限制饮食，把医院给的采便管在粪便上来回沾几次，检验后就可以知道粪便中有没有肉眼看不到的血。可惜的是，这么简单又有效的方法，却因民众常自以为很健康、没时间为借口，未参与筛检。目前全国2年筛检率为40%，近六成民众未接受筛检服务。国民健康署王英伟署长呼吁大家，与其消极天天担心罹癌，更应该积极接受筛检；如果检查结果为阳性，后续还需要接受大肠镜确诊。

预防肠癌三要诀少肉多菜，规律运动，健康体位

医学实证指出规律运动、高纤蔬果有助降低大肠癌风险，而加工肉、红肉与肥胖已被视为致癌因子。中秋节聚餐，食材的选择建议用白肉取代红肉，尽量少吃烧烤与加工肉品，即便选择烤肉，建议以肉串混合搭配筊白笋、香菇、青椒、玉米笋等富含纤维素的蔬菜，增添饱腹感，千万别为了庆祝节日大开「吃」戒，造成身体的负担。现代人由于生活忙碌可能无法每天特别抽出时间运动，建议可利用生活中的空档分段运动，例如陪小孩走路上下学15分钟或健走通勤10分钟，而且规律的运动、饮食节制，也可使体力变好，增强免疫力!
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