40-49岁工作太忙 心肌梗塞5年增3成

心脏疾病居国人十大死因第二位，去年有近两万人死于心脏病，每27分钟就有一人死亡。 摄影／江慧珺

心脏疾病居国人十大死因第二位，去年有近两万人死于心脏病，每27分钟就有一人死亡。卫福部国民健康署调查，近5年来心脏病死亡率微幅上升，除了老人较常发生的急性心肌梗塞与中风外，连青壮年族群发生率也上升，其中40至49岁的壮年男性，急性心肌梗塞发生率5年内激增3成。
心肌梗塞是造成心脏病死亡的主因之一，国健署慢性疾病防治组副组长林莉茹说，近5年来国人急性心肌梗塞标准化发生率略降，但男性有上升趋势，心肌梗塞发生率为女性的2.8倍以上。
其中40至49岁壮年男性的心肌梗塞发生率，从2009年每10万人76.4人，上升至2013年的99.2人，约成长3成；同龄女性亦从每10万人10.8人上升至12.3人，增加约一成三，推估是因壮年族群忙于家庭工作，忽略运动与饮食保健。
林莉茹指出，三高患者发生脑中风与心脏病的风险比一般人高，据统计国人的三高标准化盛行率皆上升，目前全台高血压患者约456万人、高血糖约238万人、高血脂约432万人，主要与饮食西化、肥胖、缺乏运动与吸烟有关。
台大医院心脏血管科主治医师王宗道指出，青壮年族群忙于工作，忽略健康检查，即便接受治疗，症状一旦缓解就疏于回诊追踪。一名50多岁男性平时宣称身体强壮，但某天吃消夜后突感不适，一阵胸闷、呕吐、冒冷汗后就休克往生，研判可能是急性心肌梗塞惹的祸。
王宗道建议，应留意心肌梗塞相关症状，如左侧胸部、左侧背部肩胛骨处或下巴到胃部的闷痛、恶心呕吐等，40岁以上有相关症状者，建议每年抽血检查；三高患者除服药外，也要掌控血压与血糖值。
本月29日是「世界心脏日」，世界心脏联盟规画今年主题为「健康心环境」。为避免心血管疾病上身，国健署提出「救心七行动」，包含拒吸烟、多运动、采低钠、好油与多蔬果饮食、控制三高以及定期健康检查，营造有利心脏健康的环境。
救心7大行动
●拒烟直接吸烟或二手烟都可能增加心脏病风险，戒烟1年罹患冠状动脉心脏病机率可降低5成
●挑食挑选低钠饮食、选用天然植物油、少动物脂肪、拒绝反式脂肪、多蔬果、坚果与糙米类食物
●多动每周5次、每次30分钟的中度身体活动，如走路、做健康操、慢跑、骑自行车等
●控制高血压、高血糖与高血脂三高患者应遵照医师处方正确用药并定期回诊追踪
●定期健康检查40至64岁民众每3年1次、65岁以上民众可享每年1次免费健康检查，及早发现身体异常，远离疾病威胁
数据源／国健署；制表、摄影／江慧珺




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