如何正确面对高血压及其并发症

「高处不胜寒」可以说是患有高血压的人的最佳写照，对其而言，血压向上攀升的时候，真是又敬畏、又害怕，敬畏的是血压高这个老症头如影随形，只能妥适控制；害怕的是，担心血压会否在高点失速，造成终生憾事！

医学上，约有百分之九十五以上的高血压是找不出原因的，称为本态性的高血压；另约有百分之五的高血压是找得到原因的，而可以找出原因的高血压，是可以根治的。

什么样的状况之下，才算是高血压？当您在测量血压时，收缩压大于140、舒张压大于90毫米汞柱，经过多次正确测量后，大于这个数值之血压，称做高血压。

以国人的情况来说，高血压是仅次于感冒的常见疾病，成年人口约有百分之二十到三十的人有高血压，而血压越高的人，罹患脑中风及冠状动脉心脏病的机会也愈高。

一般而言，高血压并不会有特别的症状，只是偶有头痛、头晕、颈子硬、胸闷、疲劳、身体不适，严格说来，大多数罹患高血压的民众都没有任何症状，有些民众甚至是在无意中发现自己罹患了高血压。

大部份的高血压是找不出原因的，年纪及遗传是重要之因素，年纪大的人或家族史中有高血压的人，较一般人容易发生高血压。

高血压如果不治疗，长期下来会出现并发症，如眼底病变、脑中风、冠状动脉心脏病、心绞痛、心衰竭、肾病变、肾衰竭等，非常严重，不可等闲视之！这系因为高血压不治疗，久之，造成血管壁容易发生动脉硬化，全身血管及心脏的并发症即由此而生。

提醒您，罹患有高血压的民众如果出现高血压之并发症，如心脏病、肾脏病、脑中风、眼底病变等的情形，一定要定期到专科医师处诊疗，因为血压越高，并发症出现的机会就越大！

要预防高血压并发症，持续维持正常的血压，是最重要的方法；而一旦出现并发症，或与糖尿病一起发生时，对于高血压的治疗则更要积极。

由于高血压引起的并发症有可能在不知不觉中发生，所以高血压又被称为慢性杀手。

在美国，高血压得到良好的控制，也就是收缩压控制在140以下、舒张压控制90毫米汞柱以下的人，不过仅占所有高血压人口的三分之一，亦即高血压控制得宜的人不过百分之三十三而已；而台湾方面，情形可能更差！最主要的原因在于国人对于高血压的认知不够所致。

因此建议民众平日一定要养成量血压的习惯，一旦发现高血压，就应多加测量，若持续高血压不降，则应就医。

治疗高血压应从饮食方面及运动方面做起：

少吃高盐食物，并适度运动，对于降低血压有很大助益；饮酒不过量、戒除香烟，并避免体重过重；平日生活作息正常，并且不吃高脂肪食物；如果血压太高而需要服用降血压药时，应定期服用；此外，定期到医师处诊疗，常常量血压，也学会量血压，更是正确面对高血压的健康态度，而了解高血压的卫教常识可说是现代人必备的知识。

至于高血压是否可以预防？目前仍有争议，但高血压之并发症，是绝对可以预防的，此乃是治疗高血压的最重要意义。

台湾逐渐进入高龄化社会，未来人口结构将持续老化，高血压及心血管疾病的人一定越来越多，所以平日做好预防医学的工作，对大众的健康非常重要。

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