「鬼压床」是怎么一回事？

鬼月到了，你是否有过「鬼压床」的经验？这种言之凿凿的鬼神附身，医学上正式名称「睡眠瘫痪」或「睡眠麻痹症」，是睡眠疾病的一种，压力太大、过度疲累时就会发生。 本月起进入俗称「鬼月」的农历七月，各种鬼怪传说纷纷出笼，其中最普遍、也最常被提及的就是「鬼压床」经验。
许多人都自称，有过熟睡到一半、被鬼压床的经验，惊醒后毛骨悚然，担心自己是不是真的被鬼魂缠身？其实，「鬼压床」在医学上称为「睡眠瘫痪或睡眠麻痹症」，是睡眠疾患的一种，统计显示，百分之三十到四十的人，一生中都会发生一次鬼压床的经验，遇见了并无大碍；不过，若有人天天都觉得被鬼压床，苦不堪言，恐怕就得求医咨询。
 
嘉义天主教圣马尔定医院神经内科医师叶世彬，就曾接获三、四例天天都为「鬼压床」所困扰的病例。一名摄影公司老板两年来，几乎天天都有鬼压床困扰，弄得他想睡又不敢睡，终于因为害怕睡觉，导致慢性失眠。还有一名三十几岁的女性，不仅经常被「鬼压床」，还合并有幻觉，认为自己看到了「小精灵」；当她念大悲咒时，小精灵竟也跟着她念大悲咒，让她害怕不已。据统计，大约有20% 到30%鬼压床患者，会同时出现幻觉，因此常被误认为”撞鬼”或”卡到阴”。

叶世彬医师表示，经常被鬼压床的人几乎都认为这是鬼怪作祟，所以多半寻求宗教解决。其实，鬼压床是一种极普遍的睡眠疾病，若无特别病因在医学上则称为「单独性睡眠瘫痪症」；若经常发生则称为「慢性单独睡眠瘫痪症」，鬼压床同时也是猝睡症的四大主要病征之一；另外，也可能是由基因遗传所导致。

睡眠过程中有「快速动眼期」和「非快速动眼期」，叶医师解释，当睡眠处在快速动眼期时，全身所有的肌肉张力会降到最低，只剩下横膈肌和眼睛能够移动；所谓「鬼压床」就是一个人在快速动眼期间醒来，只有大脑有知觉，但全身的肌肉张力却还未恢复，因此无法移动身体，造成被压在床上的感觉，这样的状态通常持续一、两分钟就过去；而处于压力太大、过度疲倦、熬夜、日夜颠倒时，最容易发生。

为何会发生这样的情形？叶世彬表示，病因可能是脑部的神经传导物质出问题。若把快速动眼期比喻为全身「断电」的状态，鬼压床可能是因为某种神经传导物质出了问题，导致人虽醒来，「电流」却未能接回去；而天天都感觉被鬼压床的人，大部分可能是脑部功能较不好，体质因素使然。

针对经常发生睡眠瘫痪症、导致慢性失眠的人，叶世彬医师建议，可以低剂量的三环抗忧郁剂治疗，服药一、两个月后，大抵能有效改善病症。然而若久久才发生一次，只要调整一下生活作息及注重一下睡眠卫生就可以，并不需要药物治疗。

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