名人抗压》吴伯雄 不动筷子不贪杯

（图／联合报系数据照片）

国民党主席吴伯雄公务繁忙、应酬多，为控制血压只得忌口，面对美食更得动心忍性，尤其今年初下定决心戒酒，这对曾任烟酒公卖局长的「伯公」无疑是一大折磨，他自我调侃「就当是一种修练吧」！
长期服药 血压控制住
吴伯雄指出，他大约20年前检查出有高血压，长期靠着吃药控制，但应酬多，「酒一喝，血压就高起来」。随着年纪增长，除了服药之外，目前控制血压的三大秘方是：减肥、控制饮食、多运动。
不过，问及主治医师，他则三缄其口，他满意地说「家里有十几个医生呀！（女婿等亲人都从医）」对于自己身体硬朗颇有自信，一再强调「现在血压都在控制内」。
抗拒美食 只吃五分饱

吴伯雄日前带着幕僚前往荣总健康检查，结果幕僚的血压居然比较高，吴对着幕僚得意说「看吧」。
据转述，今年五月准内政部长廖风德猝逝，让吴伯雄更深刻体会健康的重要性。
政治人物应酬场合特别多，吴伯雄解释，即使面对满桌美食飨宴，他经常「筷子动都不动」。平时在家饮食也得讲究，尽管一天仍维持三餐进食，却吃得清淡、少吃肉，尤其严忌油腻，每餐只能吃五、六分饱。
偷喝一杯 夫人前破功
出身政治世家、对于美食鉴赏功力深厚，无奈受到高血压之苦，如今只得忌口，他说「做了很久的心理建设呀！」一直强调饮食绝对不能过量，目的就是为了控制血压。
吴伯雄表示，他不仅得忍受美食诱惑，甚至还戒掉饮酒习惯，无非也是为了维持健康的身体。幕僚透露「伯公曾忍不住偷喝一杯红酒，结果回家被夫人骂到臭头。」
结果，年过70的吴伯雄今年成功戒酒，他笑称「绝对不能再偷喝，一喝就破功了」。
固定运动 晨走半小时
除了控制饮食之外，吴伯雄说，规律生活作息与运动也很重要，除了不熬夜，每天清晨都在寓所附近散步30分钟，多年来维持规律的运动，这是常保健康的最佳药方。
抗「压」秘方》针灸瘦身 2月甩掉8公斤
国民党主席吴伯雄靠着忌口与规律运动，成功告别高血压之苦，最近还尝试针灸瘦身，顺利抛掉8公斤的肥肉，体重约维持90公斤，他说，「真是轻松许多」。
吴伯雄10月初曾因心血管病变住院装支架，医生曾建议「要控制体重」。当时体重逼近破百的98公斤，后来透过针灸减肥，仅短短两个多月，成效十分惊人。
瘦身之后，吴伯雄的鲔鱼肚缩了一整圈，脸上肥肉也消失不见，显得神清气爽。
他解释，控制饮食、戒酒加上运动与减肥，目前身体状况「健康得很」。据转述，吴伯雄出席党内座谈时，还经常拿自己开玩笑说，「医生说我还可以活30年！」
由于针灸减肥奏效，吴伯雄日前还推荐体重破百的政策会首席执行官林益世勇于尝试，他说「益世，你也该减肥了吧！」
不过，伯公未改谨慎个性，补充说「先看看有没有副作用，我再推荐你去」。
高血压小常识
哪些人是高危险群？
1.家族成员有高血压病史
2.常吃高盐、高脂肪食物
3.过度肥胖
4.缺乏运动
5.长期吸烟
6.酗酒
7.常处于压力、精神紧张状态
国人血压控制率不到3成，许多民众根本不清楚自己的血压有多高，高血压若未有效控制，并发症几乎遍及全身器官。


  该文章《名人抗压》吴伯雄 不动筷子不贪杯》由网友『敷衍、那激情』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!