关键数字／血压120-80

理想的血压数值，收缩压应在120、舒张压80毫米汞柱以下；收缩压超过140、舒张压超过90毫米汞柱，即患有高血压。
已确诊为高血压的患者，初期目标最好先把血压控制在收缩压值140、舒张压值90；冠状动脉心脏病、中风、糖尿病等高危险群，则建议把收缩压降到130、舒张压值80。
控制血压，除了就医服药，日常饮食要少油、少盐，保持运动习惯。男性45岁、女性55岁后，应养成每天早上起床后，晚上睡觉前，各量一次血压，才能有效掌控病情。
咨询中华民国心脏学会理事长陈志鸿。

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