做好肾脏保健　远离肾脏病找上门

1名29岁男性，曾有痛风史，因下肢水肿就医检查，医师发现这名男性已达到第三期肾脏病的程度，且尿液检查也发现有轻微蛋白尿，甚至门诊追踪也有高血脂现象；奇美医学中心肾脏科主治医师江铭彦指出，给予药物控制血压及血脂肪后，且配合控制饮食，患者已逐渐改善，仅需接受规则服药及追踪。

 

在台湾，末期肾脏病的发生率位居全世界排名的前三位，包括人口老化、慢性病以及不当用药习惯等都是造成洗肾的原因之一；江铭彦说，肾脏是沉默器官，尤其慢性肾脏病初期多无任何征兆，等到病情较为严重时，就得透过洗肾治疗，不得轻忽严重性。

 

主治医师江铭彦进一步说明，其实做好肾脏保健，可把握几个防治口诀，包括三多、三少、四不、一没有，就是代表多纤维、多蔬菜、多喝水和少盐、少油以及少糖，至于四不一没有，就是指不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱吃药以及没有鲔鱼肚。

 

目前国民健康署也提出八招数，包括持续门诊治疗与追踪、控制血糖、控制血压、控制血脂肪等观念，帮助民众远离肾脏病缠身；江铭彦提醒，如果出现泡泡尿、水肿、高血压、贫血等症状时，就有可能是慢性肾脏病征兆，建议应尽快就医治疗，以免症状恶化。

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