疲倦吗？小心成为亚健康一族！

根据联安预防医学机构针对十万人次受检者的健诊记录中发现，近8成民众均有亚健康症状出现，如果你有以下七大亚健康症状，就要特别注意。七大亚健康症状分别1.疲倦/精神不济、2.睡眠品质不良、3.头痛/头晕、4.消化道(胃/肠)不适 、5.胸闷/呼吸不顺、6.过敏/鼻炎/咳嗽、7.肌肉酸痛！根据世界卫生组织定义，亚健康指的是人体介于健康和疾病间的临界点，可往好的方向恢复健康，也可往坏的方向发展疾病，若长期忽视便可能衍生疾病，引发健康危机！

40多岁的王小姐，长期以来一直有过敏、易疲累的困扰，平日外出逛街才半小时，身体累积的疲惫感就像经过激烈运动一样，可是透过各项检查，却一直找不出造成身体不适的原因，也苦于无法改善。许多民众都有类似王小姐的情况产生，但由于还称不上严重疾病，常常加以忽视，殊不知身体器官功能已出现问题，长久累积中造成慢性疾病形成。

由于一般民众多认为，没有生病就等于健康，像疲倦、头痛等症状，只要适度休息就会好转，忽略身体发出的警讯。且过去的医学观念里多偏重疾病的治疗，故健康检查都只在乎提早帮受检者找出疾病征兆，却忘了症状背后隐含着个人心理、生活习惯等问题。健康与每个人基因、目前生理状况、环境、饮食习惯、生活作息与工作压力息息相关，健康检查应由各种面向去了解每位受检者「个别化」的问题，在疾病形成前便及早针对治病因子进行改善，彻底落实预防。

为了帮助民众从日常生活中做好健康管理，针对个人的生活习惯进行调整，联安预防医学机构引入国外风行已久的预防医学新思维，成立联欣诊所，以「全人观点」为中心，创新业界推出「Pr FIN个人化健康资产管理VIP专有照护」服务，由「预防、专业、身体功能、集成、营养」五大元素结合，帮助民众从生活中落实健康。

联欣诊所院长林美秀医师提醒民众「健康与每个人基因、目前生理状况、环境、饮食习惯、生活作息与工作压力息息相关，故健康检查应从全人的角度出发，由各种面向去了解每位受检者「个别化」的问题，而非只是疾病的筛检。」真正的预防医学目的是不要发生疾病，最好方式就是从前端的健康管理及保养做起，集成个人所有关系健康的信息，才能达到健康管理的最佳效果。

前往焦点企划 》预防医学院

  该文章《疲倦吗？小心成为亚健康一族！》由网友『心碎几许』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!