预防心血管疾病向高血脂宣战

高血脂是一种文明病，饮食生活习惯不当，高血脂症会提早报到，危害健康。步入中年后，您是否常常发现每次的身体健康检查，胆固醇和三酸甘油脂老是过高。据统计，45岁以上，每4人中约有1人有高血脂。造成高血脂原因很多，包括：家族先天遗传 、随着年龄增加，胆固醇代谢功能变差、主要还是现代人摄取过多胆固醇，加上运动少、肥胖...等原因。

署立基隆医院心脏科汪建良医师表示：胆固醇和三酸甘油脂就是血液中的脂肪，一旦浓度过高就是高血脂了，高胆固醇会增加罹患冠状动脉心脏疾病的机率，也是动脉硬化的主因，可以说是心血管疾病隐形的推手。汪建良医师说：依美国文献中也指出，每降低1mmol的胆固醇，可使冠状动脉疾病的风险降低24%，相较于血糖及血压，血脂控制更能有效降低心血管疾病的风险。

汪医师也呼吁：高血脂患者得到心肌梗塞、中风的机会是一般人的 1~3 倍，实在不能小看高血脂的威胁。许多研究显示，吃对食物、做对运动，两者都可以达到降低9％胆固醇的功效，高血脂的饮食原则为尽量保 持 饮 食 清 淡，多吃自然健康的食物。每日维持良好的运动习惯，长期来维持正常的血脂防，提早做好心血管疾病的预防保健。

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