让人闻了恶心的口臭形成原因 怎样彻底治疗口臭

 

 

 

　　一、口腔疾病患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

　　二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

　　三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

　　四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，发生口臭。

　　五、少女口臭有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　六、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

　　七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

　　八、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　九、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

　　十、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

　　十一、精神因素。本无口臭，医生和其他人也闻不到臭气，但患者坚持说自己闻到自己有口臭，并“发现”别人“老是躲着我”、“不与我交往”、“说话的时候离我远远的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸脸，就坚持认为“他们闻到了我的口臭，刚要去捂鼻子，但碍于我的面子，怕我难堪，即转而用‘抓鼻子，摸摸脸’等动作来掩饰”。他们具有神经质、强迫症倾向，多见于疑病性神经症。这种患者的心理十分痛苦，希望大家不要歧视他们，多关心他们，给他们信心。

 

 

　　功能性消化不良引发口臭

　　患者在呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等，会导致腹胀，胃肠蠕动减少，胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长，导致便秘等等。

　　长期便秘也会导致口臭

　　体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。重症肝病的患者也会引起口腔的异味，一些全身性疾病也会带来口气问题，比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

　　有些人平时口气清新，一旦遇到疲劳的时候，口气则比较重，这是为何呢。这多数是因为劳累情况下精神比较憔悴，饮食不规律致使消化能力比较差，再加上饮水少、休息差等原因，导致口气比较重。

 

 

　　1、胃热口臭

　　这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

　　2、便秘口臭

　　这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，口气症状就会消失。

　　3、咽炎口臭

　　一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

　　4、青春期口臭

　　女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

　　5、嗜甜熬夜口臭

　　经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

　　6、节食减肥口臭

　　减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是，你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

 

 

　　1.酒

　　酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

　　2.薄荷糖

　　很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

　　3.肉

　　吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

　　4.干果

　　干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

　　5.花生酱

　　花生酱黏性极高，残渣会在腔中存在几个小时都无法被消化，其间很快就被口腔细菌给吃掉了，而这些细菌又分泌出刺激性臭味很强的含硫分子。

　　6.大蒜

　　大蒜含有烯丙基甲基硫化物，这是一种给予大蒜强烈气味的化学物，在身体消化大蒜的时候，就会弥漫血管，从汗腺与黏膜溢出，造成口臭和强烈的体味。

　　7.牛奶制品

　　牛奶引发口臭的原因是有些人无法消化牛奶中的糖份，也就是他们患有乳糖不耐症，无法消化任何乳制品。人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现异常的情况，在消化的时候释放出大量的气体，经过口腔，成为口臭。除外还会伴有，腹泻和腹胀之类的症状。

 

 

 

　　经常刷牙，使用牙线保持口腔清洁

　　牙菌斑在牙齿表面不断累积会引起口臭。如果不及时清除吃饭时陷入牙缝的饭菜也会加重口臭。

　　为了保持口气的清新和牙齿的健康，每天刷牙两次，在牙缝被东西塞住时及时用牙线清理干净。如果你十分在意口腔卫生，清洁牙齿的次数可以稍微多一些，但也不能太过频繁。过度的刷牙会磨损牙齿表面，降低牙齿的抗腐蚀性。

　　使用漱口水

　　漱口水不仅能够使口气变得清新还能让你免受口腔细菌的困扰。清新薄荷味的漱口水能让人觉得神清气爽。，在选漱口的水的时候记得一定要选含消灭口腔口臭细菌成分的漱口水。漱口水的作用不仅仅是清洁口气更重要的是从源头上消灭引起口臭的细菌。

　　，饭后喝一点白开水也能冲刷掉陷入牙缝中的食物残渣，对于改善口气有一定的作用。

　　清除舌苔

　　舌头表面所覆盖的一层液体通常是产生异味细菌的温床。经常用牙刷清洁舌苔有助于保持口气清新。如果你所使用的牙刷太大无法清洁舌苔的后面部分，你可以采用专门为清洁舌特而设计的舌苔清洁器。舌苔清洁器体积较小，能够轻松的到达你想要清洁的舌苔位置，并能清洁舌苔上的细菌、嘴里的食物残渣等。

　　避免食用大蒜和洋葱等食物

　　大蒜和洋葱残留在牙缝中、大蒜的蒜素成分粘于口唇口腔或舌头的粘膜上，会逐渐的产生异味。而且这个异味不会随着刷牙而消失。他们所含的化学成分会随着人体血液循环而流入肺部。最有效避免口气的方法就是上班或者出门见朋友的时候不要吃大蒜和洋葱。

　　戒烟

　　吸烟不仅会致癌，也会破坏牙龈，形成牙垢，产生口气。

　　非处方的尼古丁贴片在一定程度上能够帮助戒烟者减少突然戒烟带来的不适。你也可以征询医生的意见做一个戒烟计划表或让医生开一些能够帮助戒烟的处方药物。

　　用口香糖代替饭后的薄荷糖

　　口腔内的细菌喜欢甜食，分解产生的酸性物质不仅对牙齿不好还会引起口气。咀嚼可以促进唾液的产生。饭后嚼无糖口香糖产生的唾液能够冲刷掉蚀斑中细菌分解食物时产生的酸性物质。

　　保持牙龈健康

　　牙周炎也会使嘴巴产生异味。细菌在牙齿根部聚集然后产生异味。如果你患有牙周炎，牙科医生一般会让你去看专门治疗牙周炎的牙周病医生。

　　保持口腔的湿润度

　　口腔内唾液过少牙齿容易被腐蚀，口腔也容易产生异味。如果你经常感觉口干，请及时地补充水分。嚼无糖口香糖或不含糖的硬糖能够促进唾液的分泌，晚上在室内使用加湿器也有助于提高口腔湿润度。

　　看牙科医生

　　如果你经过一系列的尝试还是无法改善口臭的问题，请及时就医。让医生检查口臭的产生是否和某些身体疾病有关

 

 

　　1、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　9、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

 

 

　　1、红茶去口臭

　　红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。去除房间异味把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。

　　2、橘子皮去口臭

　　单纯性口臭患者，可以嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和健胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

　　3、芹菜去口臭

　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，去除口臭。

　　4、淘米水去口臭

　　淘米水有很多的妙用，用它洗手可以滋润皮肤，它可以浇灌花木，它也能帮助我们去除口臭。将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

　　5、花生去口臭

　　去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效，或者直接拿几颗花生放在嘴里嚼一嚼也可以去口臭。

 

 

　　1、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

　　2、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，，咀嚼橘子皮也能消除异味。

　　3、嚼口香糖多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是去口臭最快速的方法。

　　4、淡盐水漱口饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

　　5、嚼茶叶咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

　　6、喝柠檬水饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　7、多吃蔬菜水果防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　8、使用口气清新剂口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　　9、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。

 

　　口臭偏方1、口嚼茶叶

　　将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

　　茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

　　口臭偏方2、正确刷牙 清洁舌苔

　　正确的刷牙及清洁舌苔法饭后刷牙，清洁舌苔，也是治疗口臭的好方法。

　　舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

　　口臭偏方3、吃早餐

　　健康饮食口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。

　　空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，对健康也很不利，所以健康的饮食是治疗口臭的最根本方法。

　　口臭偏方4、加减甘露饮

　　组成熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱;

　　用法每取末二钱，水煎服。作用治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。

　　口臭偏方5、细辛散

　　组成细辛、甘草、桂心各一两。

　　用法上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。作用治口臭。

 

 

 

　　刷牙――除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

　　蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

　　柠檬水――除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

　　刷舌――除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

 

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