感冒如何吃好起来 感冒治疗方法
健康新闻 2023-05-30 21:42健康新闻www.buyunw.cn
说起感冒，很多人在季节交替或者天气骤变的时候最容易患上这种疾病，一般来讲，人们在出现感冒后，习惯于采用食疗方来进行治疗。
一、感冒食疗方
(一)治疗感冒的食疗偏方
1、雪梨炖冰糖
将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
2、红糖姜枣汤
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克，薄荷粉30克，将白糖放入锅中，加少量水，用小火熬至变稠，倒入薄荷粉，用勺搅匀，继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时，即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中，待稍凉后，用刀切成小块，即可食用。随时服用，此糖作用消肿，清利咽喉，生津止渴，适用于感冒咽喉肿痛，头昏发热，口干舌燥等症。
5、烧广柑
用鲜广柑1个，冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞，塞入冰糖，用湿纸把洞封好，放在火上烧，待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清热，适用于感冒咳嗽，发热，口渴等症的病人。
6、荸荠百合羹
将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨l个洗净连皮切碎去核，百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津。
7、鲜梨贝母
将梨500克去皮剖开，去核，把贝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗内蒸熟。清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
8、萝卜蜂蜜饮
将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
9、百合蜜
将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。
10、菊花银花广柑酒
用菊花30克，银花15克，鲜广柑1个，白酒500毫升。将菊花、银花洗净，鲜广柑带皮切成小块，放入白酒中浸泡一昼夜即可。每天2次，每次25毫升。菊花清热明目，银花清热疏风，鲜广柑止渴生津止咳，饮少量白酒可使汗出得畅，适用于感冒发热，汗出不畅，头昏痛，口渴，咳嗽等症的病人。
(二)夏季风热感冒的食疗偏方
1、绿豆茶饮治流感
方 剂绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。
制作法绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟。代茶饮用。
功 效清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
2、西瓜番茄汁治风热感冒
方 剂西瓜、番茄各适量。
制作法西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。 健康生活
功 效清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
3、银翘合剂治风热感冒
方 剂板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。
制作法煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。
加 减咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
功 效主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。
备 注风热外感忌用
(三)风热感冒食疗食谱
主要症状及病因怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。
治疗需要疏风清热，宣肺解表
食疗
1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。
2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。
4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。
5.梨
1)鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。
2)梨粥:鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。
6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
(四)风寒感冒食疗食谱
主要症状及病因多见于感冒初起，发热怕冷(以怕冷为主甚至寒战)、精神倦怠、发热较轻、无汗或微汗、鼻塞流清涕、打喷嚏、咳嗽有痰、痰液青稀、咽喉发痒不欲饮、咽红不显著、舌苔薄白。风热型感冒多见于夏秋季，外感风热所致。
治疗需要疏风散寒，宣肺解表。
食疗
1.萝卜葱白汤萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟'再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表'化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。
3.香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4.白萝卜蜂蜜
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净'切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
5.鲜梨贝母
鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。
6.萝卜胡椒止咳祛痰涎
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。
7.豆浆饮
黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
8.豆腐糖
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
9.玉米须橘皮
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
10.萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
(五)暑湿感冒食疗
主要症状及病因多见于暑天的感冒，表现为高热无汗、头痛困倦、胸闷恶心、厌食不渴、呕吐或大便溏泄、鼻塞、流涕、咳嗽。舌质红，舌苔白腻或黄腻。清化湿热，解表宣肺。多因为夏季潮湿炎热，贪凉(如，空调屋温度低)或过食生冷，外感表邪而发病。
治疗清化湿热，解表宣肺。
食疗
1.清暑祛湿茶。鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
2.荷叶菊花苡米汤。鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及上中二焦者为宜。
3.藿香叶粥。鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿;鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。
4.酿冬瓜。冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品;海米有补气作用，暑多伤气故用之;香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。
5.西瓜汁将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。
6.冰糖西瓜翠黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。
7.三花汤白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。
8.三汁饮柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。
9.绿豆稀粥绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
二、感冒治疗方
(一)风热感冒的治疗方法
一针灸法
1、将针刺在少商穴、中商穴以及老商穴中，等到稍微出血就可以了。，如果身体出现了咽喉痛的情况，那么可以对合谷穴还有天突穴进行针灸;如果头痛那么可以在太阳穴进行针灸;如果还出现了咳嗽的情况，针灸身柱穴是一个很好的选择;鼻塞的情况则是应该对迎香穴进行针灸。
2、在风池穴、肺腧穴、攒竹穴、太阳穴还有风府穴进行针灸，采用平补平泻的首发，也就是说将拇指尖懂针五次，并且揉动五次，继续点动五次，再揉动五次，能够很好的缓解身体出现风热感冒的情况。
3、在曲池穴、合谷穴、大椎穴以及风池穴中进行针灸，除此之外胸背部以及后颈部也需要进行针灸。如果身体咳嗽则需要加上颌下以及太渊两个位置。这种针灸最好能够采取梅花针疗法，也就是说需要的刺激比较大，最好能够选择中度或者是比较重的刺激，坚持每天针灸两三次，这样效果更佳。
二按摩
1、揉搓脊背患者选择俯卧的姿势，然后双手弯曲抱在胸前，然后全身放松。医生将双手的拇指放在身体的颈椎两边，然后沿着颈椎两旁的静脉抑制按摩，直到臀部位置。除了需要自上而下的直线推动之外，还需要顺时针进行揉搓，这个动作需要反复进行两三次。
2、推拿正顶法患者坐着，然后医生的双手拇指放在患者的眉间，也就是印堂的位置。然后拇指沿着头部正中间的直线往上进行按摩，直到百会穴，然后继续到后脑勺推动，直到风府穴的位置。这个动作建议操作五次左右，能够很好的缓解以及治疗风热感冒。
三服用中成药
想要令身体恢复健康治疗风热感冒，除了以上介绍的三种方法之外，也可以直接服用中成药，这种方法更加的方便，是现在很多人的第一选择。具体的治疗风热感冒的中成药如下
1、板蓝根颗粒对于这种药应该大家都不陌生了吧，他的主要功效就是清热解毒，对于由于身体肺胃热所引起的咽喉肿痛还有口干舌燥等等具有很好的治疗效果。
2、牛黄解毒片这种中成药的主要作用也是清热解毒，如果身体出现了内火旺盛所引起的牙龈、咽喉肿痛或者是口舌生疮等等情况，服用之后效果非常的明显。
(二)感冒的治疗偏方
1、荆芥穗板蓝根治感冒
【功能主治】祛风散寒，清热解毒。主治感冒。
【处方组成】荆芥穗10克，羌活10克，白芷10克，板蓝根35克，前胡15克，杏仁10克，黄芩15克，生石膏35克，淡豆豉30克。
【用法用量】每日1剂，用温水浸泡15分钟，微火水煎约20分钟，水煎2次，每次煎取药液150～200毫升，每日服2～4次。
2、青叶龙葵治感冒
【功能主治】清热解毒，利咽消肿。主治感冒，流行性感冒。
【处方组成】 青叶30克，龙葵15克，鱼腥草15克，射干15克。
【用法用量】每日2剂，每剂加水600毫升，煎至200毫升，加白糖或蜂蜜，2次分服。
【病例验证】此方治疗流感患者94例，治愈87例，无效7例。有效率92.5%。
3、马鞭草羌活治感冒
【功能主治】祛风散寒，止痛。用于流行性感冒。
【处方组成】马鞭草30克，青蒿15克，羌活15克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
4、柴胡香薷治感冒
【功能主治】祛暑化湿，退热和中。主治夏季感冒。
【处方组成】柴胡、香薷、银花、连翘、厚朴、炒扁豆各10克，黄芩、焦山栀各5克，淡竹叶、藿香各10克。
【用法用量】每日1剂，先用温水浸泡30分钟，水煎，水开后10分钟即可，分3～4次温服。
【加减】湿邪偏重，症见恶心呕吐明显者，加佩兰叶10克、白豆蔻5克;暑热偏重高热口渴、心烦、尿短赤者，加生石膏20克、知母10克、板蓝根20克;热盛动风，症见高热抽搐者，加紫雪散一支。
【宜忌】汗出热退后避风寒，忌生冷油腻。
(三)四种中药茶治疗感冒
1、黄芪防风茶
适合对象气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料黄芪15克、防风10克、桂圆50克、沙参25克、菊花7.5克
功效黄芪补虚益气;防风可镇痛;桂圆可补血，提高免疫力;沙参清肺养肝，除虚热;菊花可散风清热。
2、人参薄荷茶
适合对象肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、杏仁10克
功效西洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药补益脾肾，增强免疫力;杏仁可润喉化痰。
3、党参葛根茶
适合对象脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。
材料党参15克、紫苏7.5克、葛根15克、去籽红枣25克、桂花7.5克
功效党参可生津养气血;紫苏有散寒解表之效;葛根可清凉润肺;红枣益气养血;桂花可健胃。
4、太子参凉茶
适合对象燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。
材料太子参15克、百合25克、玉竹25克、淡竹叶15克、决明子10克
功效太子参可补气生津;百合润肺、清心、止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便。
(四)感冒常用中药方剂
方一
用料生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。
制法水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。
功效解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
方二
用料紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。
制法水煎服。
功效解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。
方三
用料荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。
制法水煎服，每日两次。
功效解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。
方四
用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。
制法水煎服。
功效清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
方五
用法桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。
制法水煎服。
功效散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
方六
用效紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。
制法水煎服，每日两次。
功效解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。
感冒食疗方(文健康无忧网)
(五)感冒防治方法
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你可试试。
01、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
02、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
03、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
04、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
05、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
06、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
07、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
08、可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
09、呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
10、热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
11、蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
12、香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
如果以上关于感冒食疗方 感冒治疗方 的解答您还不满意，您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。
上一篇：「蛇吻」记特征 有助治疗
下一篇：肝胆相照？腹痛、肝指数飙高，小心胆结石！