开心手术后复健　准确监测是关键！

现代科技日新月异，穿戴设备成为接下来最令人期待的新科技，随着「运动手环」的推出，运用在自主训练，甚至是医疗复健上，不但可即时掌握运动状态外，还可集成数据，让健康也可以「很智能」。
 
林口长庚医院复健科物理治疗师刘家豪表示，许多有接受「开心手术」的患者在术后多需要做心肺功能训练，完全不动反而会延缓身体的复原。因术后病人的身体较虚弱，活动与复健皆需要严格监测来帮助复健。一般而言，在医院中有精密仪器可帮助记录病患的运动项目、时间等，再由医师与复健师评估复原状况。
 
那么，出院回家后如何监测复健情况呢？刘家豪复健师说，返家休养前，复健师都会教导病患与家属居家的复健工作与运动内容，并要求纪录下活动内容，以便下次回诊可让医疗团队视情况调整复健内容与观察。因现在有许多科技产品可帮助病患纪录运动内容，如智能设备连接上运动手环，与专属APP或其它应用程序来设置每天的目标和提醒，甚至是全天候监测，进而分析用户的运动数据，让病人看得见自己的进步，提高复健的意愿与信心。不仅是生理上的复健，也是心理上的鼓励。
 
刘家豪复健师叮咛，术后应做上半身与下半身的轻度伸展运动，以维持肩膀柔软度及关节运动，减轻因伤口造成之不适，渐渐增加胸部、肩膀和手臂肌肉的张力及伸展度；下半身则可做些腿部运动有助于维持肌肉张力，并且可以预防下肢静脉血液郁积，以改善循环。而术后复健应持之以恒，可从轻度运动加强至重度运动，务必记得准切地纪录下每日的复健活动内容，术后活动都不是一蹴可及的，确实做好复健工作、依阶段调整复健强度，可帮助病患在日后的生活起居上不需依赖他人，重回健康人生。

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