肠胃健康大调查：肠胃「酸民」竟然高居7成5？！

你是「酸民」吗？根据「华人健康网」调查，发现7成5民众成为「肠胃酸民」，有肠胃不适的困扰，餐餐外食、爆肝加班、缺乏运动……，种种的不健康生活习惯，老是害得肠胃冻抹条、状况百出。而在人格特质迥异的12星座中，谁的肠胃最不给力？谁的「酸民指数」最高？您猜猜看！

7成5国人肠胃不健康！5大症状，腹胀胃胀最常见！

根据「华人健康网」5月举行的「台湾民众肠胃健康状况调查」，分析1250份有效问卷后发现，7成5民众最近曾发生肠胃不适的症状，且女多于男。而常见5大肠胃症状的复选结果，以「腹胀、胃胀」的发生比例最高，约49％；其他依序为消化不良（37％）、腹痛胃痛（28％）、胃酸过多（24％），以及胃溃疡（6％）。

进一步分析生活习惯与肠胃健康状况的关系，发现睡眠不足、缺乏运动、饮食不均、经常外食、三餐不正常和生活压力大等不健康生活形态，都会深深地影响肠胃的健康。尤其是外食族群，在这一次的调查中，的确是发生肠胃问题比例最高的族群，调查就发现外食族群当中，胃胀、腹胀（53%）、消化不良（46%）的比例，都较整体调查平均值还高。（整体平均值分别为前者49%、后者37%）

从星座看健康～猜猜谁的肠胃最不健康？

有趣的是，若从12星座人格特质的角度来看，您觉得哪一个星座的肠胃状况最糟糕呢？是凡事追求完美的处女座？好胜心强烈的狮子座？容易情绪化的巨蟹座？抑或是聪明又善变的双子座？

肠胃健康大调查肠胃「酸民」竟然高居7成5？！

根据此份问卷有关生活形态和饮食习惯的统计数据，发现巨蟹座和处女座的睡眠不足比例（61％、65％），明显高于其他星座，也高于平均值54％；天蝎座、魔羯座之运动量不足比例（61％、64％），也高于所有星座平均的56％。而在饮食习惯部分，巨蟹座、金牛座、天秤座吃饭时速度太快、经常狼吞虎咽的比例，明显高于其他星座；狮子座、处女座则有较高的比例没吃早餐，或是早餐太晚吃。

经过各项数据的交叉比对，12星座「酸民指数」大PK结果终于出炉，赶快来「对号入座」，看看你该注意的星座症头。调查显示，症头一「消化不良」的前3高票分别为射手、魔羯、牡羊和巨蟹；症头二「腹胀、胃胀」依序为巨蟹、狮子和双鱼、天秤；症头三「胃酸过多」双鱼、处女、水瓶；症头四「腹痛、胃痛」巨蟹、魔羯、狮子；至于症头五「胃溃疡」，则以双子、巨蟹、魔羯和双鱼，分列前三。（若有二个星座，则为比例相同并列）

现代人肠胃毛病频传，更应该定期「进厂检验」

尽管国人常受肠胃不适所扰，但却仅有37％的民众曾经接受过胃镜或肠镜的侵入性健康检查，对应国人发生率第1名的大肠癌和第8名的胃癌，实在不容轻忽，应重视日常的肠胃保健。

日常保健肠胃就从生活做起　家庭常备肠胃药

除了定期做检查以外，平日的保健肠胃之道，维持清淡且均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动，放松的心情，绝对是必要条件，而在家里和办公室准备一罐合格的肠胃居家药品，也能照应不时之需，应付突发状况。根据这次的调查就发现，有高达78%的受访者，会在家里准备肠胃保健药品。

那么，该如何选择常备胃肠药呢？首要之务，一定要先确认是否为通过卫生福利部核定的合格药品，不要听信偏方，接着也要观察其配方，例如是否具有中西合璧的复方成分，可以在中和胃酸以外，用适合东方人体质的温和健胃生药成分，达到健肠固胃、温和调理肠胃的作用，也是值得参考的重点。

，无论是哪一个品牌肠胃药，务必记得这类肠胃药主要作用在中和胃酸过多及舒缓消化不良，，若出现其他肠胃症状或服药后也不见缓解，都应该尽快就医检查，由医师给予更正确、有效的治疗。

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