竹科人压力大 年吞千万颗胃药

营养师建议，肠胃保健要从三餐做起，早餐全麦三明治、优酪乳；午餐五谷饭、肉一份，摄取不同颜色蔬菜、水果；晚餐轻食餐点。每天定时养成排便习惯。（记者林宜静／摄影）

一项针对竹科人肠胃健康的网络调查显示，近八成的竹科人有肠胃不适困扰，其中消化不良、便秘、胃胀气高居前三名；推算每年服用1,187多万颗胃药、塞用71万余颗甘油球解决便秘，数量颇惊人。
由书田诊所家医科主任何一成设计的竹科人肠胃警报大调查，3月下旬透过网络针对竹科人随机抽样，样本数339人，年龄集中在25至44 岁。
何一成表示，消化不良、便秘、胃气胀很容易被一般人忽略，但这些都是肠胃发出的警讯，背后甚至隐藏癌症的危机，根本解决之道必须从饮食、生活习惯改善。
调查显示，79%的人表示有胃不舒服的问题，平均每月胃痛天数6.85天，有一成五的人甚至长达半个月。根据每人每次不舒服平均服用1.4颗胃药估计，以13万人换算，一年吞下的胃药高达1,187多万颗。
，有五成四的人有便秘困扰，8.8%人甚至有长达一周以上无法排便的经验，其中33%的人会使用甘油球来改善便秘问题，换算竹科人浣肠的甘油剂年使用量高达71余万颗。
台北市立联合医院忠孝院区在南港软件园区附设的院外门诊，消化内科医师李志清表示，工作压力、紧张都容易引起大肠急躁症，导致胃酸分泌过多，胃药大多是制酸剂，有缓解胃痛、胃闷作用。
日前卫生署公布大肠癌跃居添加癌症人数第一名后，南软门诊前来询问肠胃疾病的人数的确有增加。胃药、甘油球都是便宜且容易取得的药品，但李志清医师不建议使用浣肠剂甘油球，经常性使用可能影响肛门收缩，多喝水、摄取高纤食物就能改善便秘问题。
营养师王伯玲建议，肠胃保健原则「三要二少」，多吃新鲜蔬果、纤维素、少吃油炸类与烧烤，少刺激性食物。

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