你会量血压吗？　逾55%国人都NG！

心血管疾病和高血压有着密切关系；，根据调查显示，约有4成国人家中备有血压计，但绝大多数都疏于使用，仅约2%民众有每天测量血压的习惯，而且其中逾55%民众有错误的量血压观念，值得国人特别注意。

 

根据卫生福利部所公布的102年国人十大死因显示，心脏病仅次于癌症高居第二，高血压性疾病也位居第八。心血管疾病和高血压有着密切的关连性，高血压俨然成为危害国人健康一大杀手；，国人对于量测血压的正确方法却认知缺缺！

 

台大医学院内科教授黄瑞仁医师表示，调查发现，大约有4成国人家中有血压计，但却仅有2%民众有每天测量血压的习惯，且其中超过55%民众有错误的量血压观念，不清楚量血压前需休息五分钟，不能饮用咖啡、茶或酒等刺激性饮料，且不可边测量边讲话等注意事项。

 

黄瑞仁医师指出，虽然量血压的动作看似简单，前后只需要约一分钟时间，却蕴藏很多需要注意的细节。只要操作不够确实，就可能影响测量的数值。他并建议，测量血压要谨遵「早晚527」的口诀，包括早晚定时量血压；量血压前休息5分钟；量血压时要连续量两次，中间间隔2分钟；以及需连续测量记录血压值7天。

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