尿不干净？　阴茎缩水恐为香烟害的

今年77岁的陈先生近5年来感觉身体状况越来越差。尤其是排尿不顺，总觉得尿不干净。虽然10年前就发现血压偏高但控制得很稳定，体能也还不错。到泌尿科治疗后，排尿有改善、余尿也没了，但阴茎却比起5年前缩小很多，难道是传说中的「老倒缩」吗？

血管弹性变差、出现粥状硬化甚至阻塞

郭综合医院泌尿科副院长梁景尧表示，近几年的国人10大死因，除了癌症稳居第一位之外，榜内有5项都和血管健康有重要的关联，包括心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压、肾脏疾病等，和所谓的代谢症候群也有部份交集。血管最内层称为「内皮细胞」，当内皮细胞变得不健康，就容易引发一连串发炎反应，结果血管弹性变差、出现粥状硬化甚至阻塞。

而我们如何能及早知道血管健康程度呢？对于男性而言，最早出现的老化症状，往往就是性功能减退。阴茎是一个血流量变化很大的器官，平时需求不大，但若要维持足以性交的硬度，就需要很大的血流量。阴茎动脉平均只有1mm宽，比冠状动脉、颈动脉等重要血管细多了，若血管开始硬化，有勃起硬度会变差，甚至完全无法勃起。长久缺血的结果，组织细胞得不到足够的血液供应，更会逐渐凋零，被纤维组织取代而缩小。

香烟是勃起功能的最大杀手

梁景尧副院长表示，要维持血管的弹性，重拾健康生活，要从健康的生活方式做起，包括规律的作息、足够且高品质的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，还有最重要的是远离烟害。香烟能直接造成血管收缩、组织含氧量下降，是勃起功能障碍的最大杀手。自己吸的一手烟、别人呼出来的二手烟，以及居家生活环境中黏附无所不在的三手烟都一样有害，我们要离得越远越好。

除了从生活做起，医师也有多种方案能协助维持血管功能，包括药物如 PDE5 抑制剂，长期服用能促进血管舒张改善排尿。非侵入性的方案如「低能量震波治疗仪」借着震动的能量刺激微血管再生；「负压助勃器」则利用吸引的方式使血液重新在海绵体中流动，用复健的方式改善血流。防胜于治疗，及早注意血管的健康，维持年轻的生理年龄与心理年龄，才能让我们活得久而且活得快乐！（文章授权提供／优活健康网）

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