肠燥症多从健脾燥湿、疏肝理气调理

肠躁问题须配合健脾、袪湿。台湾中医临床医学会常务理事罗明宇表示，大肠激躁症中医内服药方多从健脾燥湿；缓急止腹痛；疏肝理气等方向调理。像是主药白术，可帮助健脾燥湿功能，常在临床上应用。
中医师罗明宇表示，中医方剂中，痛泻要方由白术、白芍、防风、陈皮4味药组成，方中以白术为主药，可健脾燥湿。白芍能柔肝缓急止痛，能治疗各种原因引起的腹痛。防风能散肝郁；陈皮理气疏肝健脾。四药合用，可达到很好的疏肝健脾功效。
罗医师表示，大肠激躁症辨证治疗部分，针对「脾胃气虚」者，多可见四肢无力，形体消瘦，脉象虚弱。以神疲乏力，饮食不消，胸痞脘闷，泄泻或便秘或者交替出现，脉象虚弱为辨证要点。治疗宜健脾益胃补气，药方可用参苓白术散加减。若为「寒湿困脾」，多见脘连腹胀，排便不舒或肠鸣泄泻，或伴头痛，苔白腻。治疗宜理气和中，可用藿香正气散加减。
若为「湿热犯脾」者，多见泻下急迫，粪色黄褐而臭秽，心烦口渴，苔黄腻脉濡数为辨证要点。治疗宜清化湿热，可用葛根芩连汤加味。「脾阳虚弱」者多见脉沉细或迟缓，舌淡嫩苔白腻、小便清大便溏、畏寒肢冷。治疗宜温中健脾，可用附子理中汤合四神丸加减。
肠躁症患者饮食有何须注意？中医师罗明宇表示，饮食应规律，一天三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴食暴饮，这样有利于消化吸收平衡，避免无节制饮食致肠道功能紊乱。
中医师罗明宇表示，饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜吃健脾食品，如山药、扁豆、莲心、百合、红枣，少喝冷饮，少吃容易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜等。以及少吃高脂食物，以免因为难消化加重肠胃负担，如少吃高脂的速食餐、用低脂牛奶代替全脂牛奶。每天至少摄入30克纤维，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。
要避免过冷过热、刺激性食物，还可增加蛋白质的含量以抑制结肠收缩而减轻腹痛，便秘时多进食纤维素多的食物、蔬菜，如此可缓和不适症状。应避开过敏食物，如果发现每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物替代。


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